ライフチェンジコーチング

自分の人生を諦めていませんか?

いきなりですが、あなたにはこんな悩みはないでしょうか?

  • 毎日が同じ事の繰り返しで虚しい
  • 何のために生きてるのかわからない
  • そんな日常を変えたくても自分に何ができるかわからない
  • 「どうせ自分なんて…」とすぐ諦めてしまう

実は僕自身、生まれてから30年の間、ずっとそんな悩みを抱えていました。

会社と自宅を往復するだけの毎日で何のために生きているのかわからない。

かといって現状を変えられる力もなく、他にやりたいことがあるわけでもない。

そもそも自分に自信がないので何かをやろうとしてもすぐに諦めてしまう。

そして、そんな自分が大嫌いでした。

でも心の奥底では

もっと自由に生きたい!
もっと自分らしく生きたい!

なんて気持ちを抱えてたんです。

変われない→自信を失くすの悪循環に

ですが、どれだけ心の奥に変わりたい気持ちを抱えていたとしても、実際に何か行動に移さなければ状況は何も変わりません。

むしろ、時間だけがどんどん過ぎていき、いつまでも変わらない自分に更に自信を失くしてしまうでしょう。

僕はそうやって10代よりも20代、20代よりも30代とますます自信を失くし、

自分はもう今更何をやってもムダだ

と、自分の人生を諦めるようになっていました。

その結果、仕事もプライベートもうまくいかず、最終的には残業のしすぎで身体を壊してしまったんです。

人生を変えたコーチングとの出会い

しかし、そんな僕でも、ある一つの出会いのおかげでそんな状況から抜け出すことができました。

それは「コーチング」との出会いです。

コーチングとは質問をはじめとした様々な対話を通して、自分でも気づいていない本心(不安や願望など)を知り、その上で、どうすれば叶えたい未来を実現できるのかを探っていく手法。

僕はコーチングを受けることで、

  • 自分の人生の何が不満で、
  • 本当はどんな人生を送りたくて、
  • それでも自分を諦めてしまう本当の原因は何なのか

に自ら気付くことができ、そんな自分を変えるために一歩ずつ前に進めるようになったんです。

「自分を知る」の本当の意味

でもどうしてコーチングを受けると前に進めるようになったのか?

実は人間が行動する時の原理はいたってシンプル。

それは、

  • 自分にとって不快なことはしない
  • 自分にとって快いことはする

たった、これだけなんです。

しかも、これは決して幼稚な好き嫌いのレベルの話をしているのではありません。

人が快・不快などの「感情」を感じる前には様々な「思考」を(無意識に)しており、自分の中では納得した理由の上で快・不快を判断しているんです。

しかし、多忙を極めた現代人の中には自分の「感情」を感じにくくなっているだけでなく、その奥にある「思考(=本心)」までもわからなくなっている人も多いでしょう。(僕も完全にそうでした…)

  • やりたいのにできない
  • 止めたいのに止められない

なんてことが起こるのは、自分の本当の「思考」や「感情」ではやりたくない(=不快)ことをやろうとしたり、逆にやりたい(=快)ことを止めようとしているって状態なんです。

それを避けるために自分の本当の「感情」や「思考」を知る。これが「自分を知る」の本当の意味であり目的です。

僕はこの「コーチング」を用いて、かつての僕自身のように自分を諦めている人の力になろうと決意。

そしてコーチングだけでなく心理学や脳科学を学び、自分を諦めてしまう本当の原因を癒やして人生の見え方をガラッと変える 『ライフチェンジコーチング』を開発しました。

他のコーチングとは何が違うのか?

一般的なコーチングは「どうすれば目標を達成できるか?」を重視しており、その方法を探るために「未来」に意識を向けることが多くなります。

その結果、

  • 新たな方法に気づける
  • モチベーションが上がる

などの効果がありますが、その反面、

  • 頭ではわかっていても行動できない
  • メンタルに不調をきたしていると、そもそも未来を考えるのが辛い

などが起こる可能性もあります。

一方、カウンセリングは「メンタルの治療」を重視しており、問題を生み出している原因を探るために「過去」に意識を向けることが多くなるでしょう。

その結果、

  • 問題の真の原因に気づける
  • 今ある辛さや苦しみから解放される

などの効果がありますが、その反面、

  • 未来への行動に繋がりにくい
  • 「楽になったけどこれからどうしたらいいかわからない…」状態に陥る

ようなケースも少なくありません。

そのため、僕の『ライフチェンジコーチング』では、カウンセリングとコーチングの両方を取り入れ、まず悩みの本当の原因を癒やして心の土台を整えてから、安心して自分らしい人生を描けるような設計になっています。

とはいえ、本当に自分でも変われるのか、まだ信じられない人も多いと思います。

昔の僕なら確実に信じてなかったと思いますしね(笑)

そこで、ここからは実際にライフチェンジコーチングを受けて下さったお客様から頂いたメッセージの一部を紹介させていただきます。

お客様の声

40 女性 K.Rさま 小学校講師

自分は、結構頑張ってよりよく生きているんだと安心出来ました。

色んな事が起きても自分だけ辛いんではなく、そのことから何か学べればいいと思えるようになりました。

一度もお会いした事がないのに、初回からガンガン話せて驚きました。

とても冷静で私にはないものをお持ちです。

自信が無いと自分に言い聞かせて何年も過ごしてきたんだと気づいた時はスコーンと何かが身体に響きました。

ありとあらゆる事を試してきてこの様な感覚は初めてです。

おかげで必要以上に「こうあるべき」と思いストレスを感じる事が減り、自分がやりたいことに集中できる様になりました。

ありがとうございます。

30 男性 A.Yさま プラントエンジニア

自分を深く考える様になりました。

また、コーチング後に設定しているアクションプランを意識しているため、短絡的な行動をとることが少なくなりました。

常に考えさせる問いを頂けるので、その日設定したテーマを深堀りしやすいです。

その結果、思いもよらない角度から答えが出てきたり、新たな課題を見つけられたりと、毎回、非常に刺激的なセッションが出来ました。

自分自身のコアを見つけたい人、自身がしてしまっている行動の根本原因を探りたい人にお勧めです。

最後まで寄り添っていただけるコーチングをして頂けます。

コーチングがどのようなものか分からなかったのですが、大野さんの人柄もあり、あっという間で楽しかったです。

また、大野さんのコーチングは、一方的に質問され、それに答えるスタイルではなく、自分自身から発する問いと、その答えを引き出させるようなスタイルです。

そのため、毎回自分自身を見つめ直すことができました。このような機会を設けて頂き感謝です。

誰でもなく、自分自身が考え、導き出したものであるからこそ、コーチング後の腹落ち感が半端なかったです。

30 女性 K.Mさま 大学事務員

「自分の気持ちを言語化すること」の重要性が、より明確になりました。

以前より、日常生活を客観的にみつめられるようになったと思います。

コーチング中、自分の中からいろんな言葉が出てきて、私はこんなことを感じてるんだと気づきが深まりました。

まだまだ自分の負の感情を受け止めるのは抵抗がありますが、それでいいんだと思えるようにもなりました。

聞いてくれる!というのがとても安心できました。

脈絡なく話していても急かすことなく話し終わるのを淡々と待ってくれました。

そしてこういうことですか?と的確に、客観的にまとめてくれ、気持ちの整理がつきました。

子育て中でコーチングの時間を寝かしつけの後に頼んでいたので、おそらくみなさんよりコーチングのスタート時間が遅くなってしまいましたが、終わると毎回明日からまた頑張ろうと思えました!

紹介HPでもあったように、ご自身の経験からこの仕事を選ばれたとのことで、クライアントの成長を純粋に願っているのが伝わります。

迷われてる方はまず相談からしてみてはいかがでしょうか。

自分らしく悠々と生きるあなたへ

ここまで読んでいただきありがとうございます。今、あなたはどんなことを感じていますか?

  • 「確かにそんな風になれたら嬉しいけど…どうせ自分にはムリ…」
  • 「頑張っても変われなかったら…と思うと怖い…」

もしかしたらそんな風に感じているかもしれません。

でも、あなたのその反応、実は当然の反応なんです。

元々人間には変化を怖がる本能があるため、新しいことを始めようとすると恐怖を感じるのはごく自然な反応。

さらにその上、見ず知らずの人にいきなり悩みを相談したり自分自身のことを話すのは誰だって抵抗ありますよね。

だからあなたは決しておかしくありませんし、否定するつもりもありません。

でも、だからといって何もしなければ何も変わらないままなのも事実…

そこで、そういった不安を少しでも和らげるため、まずは

  • コーチングってどんな感じなのか?
  • 大野はどんな人なのか?

を確認していただくための場として「初回体験セッション」をご用意しました。

詳しくは以下の通りです。

ライフチェンジコーチング詳細

初回体験セッション概要

  • 所要時間:120分
  • 対話形式:オンライン(ZOOM)
    ※映像あり/なしは選択いただけます
  1. コーチの“がっつり”自己紹介 (20分)
  2. あなたの“がっつり”自己紹介 (20分)
  3. コーチングの説明 (10分)
  4. 体験セッション (45分)
  5. 継続コーチングのご案内() (15分)
  6. Q&A(10分)
    ※契約を強制することはありませんのでご安心ください

セッション受付時間

セッション対応可能な時間帯は以下の通りとなっております。

  • 月~金:20:00~23:00
  • 土~日:09:00~23:00

料金について

通常のコーチングセッションでは、45分あたり15,000円をいただいていますが、

まずはお試しですので、120分「10,000円」でご提供しようと思いました。

が、これまで自分を諦めてきた方が、自分を変えようとせっかくここまで読んで下さったので、少しでも安心して最初の一歩を踏み出して欲しいと思います。

そこで今回このページからお申込いただいた方に限り、さらに半額の120分「5,000円」でご提供します。

ただし、毎月先着5名様までとなりますので、迷っている方はお早めにお申し込みください。

もう無理をしなくていい

「どうせやっても意味ない」

これはかつての僕の口癖です。僕は生まれてから30年間、ずっと自分の人生を諦めてました。

「自分には何もない」という想いが強く、自分の事や将来を考えるのが怖くて、ずっと逃げてたんです。

その結果、周りの意見や評価に合わせるだけの人生になってしまい、何のために生きてるのかわからなくなってしまい、最終的には体を壊しました。

ですがその後、運良くコーチングに出会い、僕の人生は大きく変わりました。

「自分には何もない」のではなく「自分に何があるか見ようとしていない」だけだと気付くことができたんです。

そして何かを決断する時、周りの意見や評価は気にしなくていいことも知りました。

本当はどうしたい?

ただその気持ちに従って、自分の人生は自分で決めればいいんです。

これまでの人生、辛いことや苦しいことがたくさんあったかもしれません。

でも、もう無理しなくていいです。本来のあなたをしっかり見てあげて下さいね。

コーチプロフィール

自分を諦めてる人専属ライフコーチ

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。

資格等

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ(ACC)
ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
ライフコーチワールド®オンラインクラスコーチ
ビリーフチェンジシステム完全マスターコース修了

追伸

かなり長いお手紙になってしまいましたね…ここまで読んでいただき本当にありがとうございます。

たとえこれまで自分を諦めてきた人でも、いつからだって自分らしい人生を創れると伝えたくて、こんな長文になってしまいました。

特に「自分を知る」の本当の意味や人の行動原理の話などは、あまり世間では語られていないことも書きましたので、もしかしたら驚かれたかもしれません。

また、お手紙自体に共感していただけていたら嬉しいです。

僕の過去や想いをあなたに伝えられただけでも、このお手紙を書いた意味があったと思います。

ただ、ライフコーチングは1対1で行うものですので、どうしてもお受けできる人数に限りがあります

その点はどうかご了承ください。

何かご質問があれば、いつでもご連絡くださいね。

あなたがもう一度自分を信じて、自分らしい人生を創っていけることを心から願っています。