自分を諦めてしまうあなたへ

あなたは自分のことを諦めてませんか?

あなたは自分の人生を心から楽しめていますか?


会社と自宅を往復するだけで毎日がつまらないし、将来のことを考えてもワクワクどころかうんざりする…そんな風に感じていませんか?


もしかしたらそんな毎日を変えようと、これまでに何度か努力してみたかもしれません。


でも、いざ何かをやり始めてみても
 

  • 楽しいのは最初だけですぐ辞めてしまった
  • やってみたけどうまくできずにすぐ諦めた
  • 仕事が忙しくてそれどころじゃなくなった
  • そもそも何かを始めても楽しいと思わない


など、気が付けば結局元の生活に逆戻り…


そんなことを何度か繰り返しているうちに、


「どうせ何をやってもダメだ」と自分を諦めてしまった…


あなたはこんな風に思っていないでしょうか?

いまの生きづらさをそのまま放置していると…

いまの生きづらさをそのまま放置していた場合、あなたはこの先の人生がどうなっていくか考えたことはあるでしょうか?


自分に自信がなく、いつも周りの目をうかがい、自己主張をすることも嫌なことに「ノー」と言うこともできず、ただ周りに流されるだけの人生…


仕事では嫌な仕事ばかり押し付けられても「ノー」と言えず、気がつけば仕事を抱え込みすぎてほとんど家に帰らないような生活に…


かといってプライベートで特にやりたいことがあるわけでもなく、もはや何のために生きてるのかもよくわからない…


そうやって自分を殺して生きる日々が続いていく中で、最終的には心身共に壊れてしまう


…実はこれ、かつての僕自身の話なんです。


でももし、あなたがかつての僕と同じような生きづらさを抱えているのなら、一度真剣に考えてみてください。


もしいまの生きづらさを放置したままでいると、5年後のあなたはどんな毎日を送っていると思いますか?

ずっと諦めていた自分をもう一度信じる方法

でも、これまでずっと諦めていた自分を今さら信じるなんて…


あなたはそんな風に思ったかもしれません。


そんなあなたにおすすめしたいのが、カウンセリングとコーチング2つの要素を取り入れた『ライフチェンジコーチングです。


ライフチェンジコーチングを受けると、あなたはこんな自分が手に入ります。
 

  • 自分と他人との間に境界線を引ける
  • 嫌なことにはちゃんとNOと言える
  • 適度に他人に頼れるようになる
  • 相手を尊重しつつ自分の意見も言える
  • 周りに関係なく自分は自分でいられる
  • 失敗を恐れず新しいことに挑戦できる
  • 人前でも堂々と話せるようになる
  • 自信がつき、自分を好きでいられる


もしこんな風になれたら、あなたの毎日の生活はどんな風に変わると思いますか?


まず仕事の面では、あなたが本来もっている能力を存分に発揮できるようになるでしょう


プライベートでも、あなたが好きな人とあなたが好きなことだけをする毎日が手に入ります


さらに新しいことにどんどん挑戦して、今からは想像もつかないような人生に変化していく可能性だってあります


要するにライフチェンジコーチングを受けると、諦めていた自分をもう一度信じれるようになり『あなたらしい理想の人生が手に入る』んです。

カウンセリング・コーチングの両方が必要な理由

ライフチェンジコーチングの一番の特徴は『カウンセリングとコーチング両方の要素を兼ね備えている』所です。


でもどうして、「コーチング」と「カウンセリング」の両方が必要なんでしょう?


それは諦めていた自分をもう一度信じて理想の人生を手に入れるまでには、大きく以下の2ステップが必要だからです。
 

  1. 悩みの根本にあるビリーフ(※1)を外す
  2. 理想の人生を生きる「自信」を育てる
    ※1:無意識の思い込み


そして『ライフチェンジコーチング』では、カウンセリングでビリーフ(心のブレーキ)を外してからコーチングで自信(心のアクセル)を育てていきます


これがカウンセリングだけだと、一時的にラクになっても一人で前に進むとなると不安でなかなか動けません


逆にコーチングだけだと、心のブレーキがかかったままなのでどれだけ前に進もうとしても心がついてこないでしょう


だからこそ、カウンセリングとコーチング両方の手法を取り入れることで『それぞれのデメリットを打ち消す』んです。


もしあなたがすぐ自分を諦めてしまう癖を解消するだけでなくその先にある理想の人生まで手に入れたいと思うのなら、ぜひ体験セッションにお越しくださいね。

全国対応オンラインコーチング
毎月3名さま限定で
通常60分:15,000円
↓↓↓
初回120分:1,000

5月…満席
6月…残り2名さま

クライアント様のこえ

でも本当に自分でも変われるの…?


そんな不安を少しでも和らげていただくため、ここでは実際に僕のコーチング/カウンセリングを受けてくださった方の感想をご紹介させていただきます。


『自信なんてなくてもいいんだ』

40代 女性 K.Rさま 小学校教師

自分は、結構頑張ってよりよく生きているんだと安心出来ました。

自信が無いと自分に言い聞かせて何年も過ごしてきたんだと気づいた時はスコーンと何かが身体に響きました。

ありとあらゆる事を試してきてこの様な感覚は初めてです。

おかげで必要以上に「こうあるべき」と思いストレスを感じる事が減り、自分がやりたいことに集中できる様になりました。

ありがとうございます。

コーチのコメント
この方は元々素晴らしいエネルギーをお持ちなのに「自信がないのはいけないこと」「自信がない自分はダメだ」といった思い込みに囚われていました

ですが、カウンセリングでその思い込みを取り外してからは驚くような行動力で理想の人生に向かって進み始めましたね。

その後、大学に行って英語を学び直し、今では長年の夢だった中学校教諭になられています


『自分自身のコアを見つけたい人にお勧めです』

30代 男性 A.Yさま プラントエンジニア

自分を深く考える様になりました。

常に考えさせる問いを頂けるので、思いもよらない角度から答えが出てきたり、新たな課題を見つけられたりと、毎回、非常に刺激的なセッションが出来ました。

自分自身のコアを見つけたい人、自身がしてしまっている行動の根本原因を探りたい人にお勧めです。

また、大野さんのコーチングは、一方的に質問され、それに答えるスタイルではなく、自分自身から発する問いと、その答えを引き出させるようなスタイルです。

誰でもなく、自分自身が考え、導き出したものであるからこそ、コーチング後の腹落ち感が半端なかったです。

コーチのコメント
この方は、お仕事で海外出張を任される選抜メンバーに入ることを目標にコーチングをさせていただきました。

僕のコーチングは単に目標を達成するための方法を見つけるのではなくそれを妨げている様々な問題も扱いますので、一見仕事の成果とは無関係に見える人間関係の課題なども何度か出てきたのをよく覚えています。

しかし、その度に今の自分に必要な課題をしっかり定めて一歩ずつ向き合ってこられたので、僕も毎回の変化がとても楽しみでした。

最終的に、見事目標を達成して海外に赴任されたようです


『ダメな自分でもいいんだと思えるようになりました』

30代 女性 K.Mさま 大学事務員

「自分の気持ちを言語化すること」の重要性が、より明確になりました。

コーチング中、自分の中からいろんな言葉が出てきて、私はこんなことを感じてるんだと気づきが深まりました。

まだまだ自分の負の感情を受け止めるのは抵抗がありますが、それでいいんだと思えるようにもなりました。

聞いてくれる!というのがとても安心できました。

脈絡なく話していても急かすことなく話し終わるのを淡々と待ってくれました。

そしてこういうことですか?と的確に、客観的にまとめてくれ、気持ちの整理がつきました。

コーチのコメント
この方は自分に対するネガティブな感情が強く、「自分は重要な存在ではない」といった思い込みに囚われていました。

しかしカウンセリングでその思い込みを取り外してからは、徐々にどんな自分も受け入れられるように変化し、お仕事や夫婦関係で積極的なコミュニケーションを取れるようになったと仰っていました。

まだコースの途中でこれからコーチングのフェーズに入っていきますが、この調子でいけば理想の人生もしっかり手に入れられるでしょう


いかがだったでしょうか。あくまで一部の声ではありましたが、カウンセリング、コーチング両方の要素があるとわかっていただけるかと思います。


もしあなたが自分を諦め続けてきたこんな毎日にはもううんざりだ!と思うなら、一人で悩まずにまずは専門家の力を借りてみてください


特別な知識、スキル、才能は必要ありません。あなたに「変わりたい」という強い意志さえあればそれで充分です。


諦めていた自分をもう一度信じて、自分らしい人生を手に入れたい方はぜひ体験セッションにお越しください。

全国対応オンラインコーチング
毎月3名さま限定で
通常60分:15,000円

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初回120分:1,000
5月…満席
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自分を諦めてしまう根本原因とは?

そもそもどうして自分をすぐに諦めてしまう人と、そうでない人がいるんでしょう?


「生まれつきの性格だからどうしようもない」と諦めている方もいるかもしれません。


でも、生まれてすぐの赤ちゃんは「どうせハイハイなんてできない…」とは思わないですよね?


つまり、自分を諦めてしまう性格は生まれた後に身につけたものであり、何らかの根本原因があるということです。


ではその根本原因とは…?


それはズバリ、心の奥に隠れている
ビリーフ(信念)』と呼ばれるものです。


ビリーフとは、
 

  • 男は強くなければいけない
  • 女は優しくなければいけない


など、


一般的な事実ではないが、
 その人にとって守るべきルール


わかりやすく言うと「思い込み」や「固定観念」です。


ビリーフは誰もが親の教育や幼少期の経験によって無意識に身につけていきます


そのためビリーフ自体は本来誰もが持っているものですが、
 

  • 自分は重要であってはいけない
  • わがままを言ってはいけない


など、不自由なビリーフを身につけてしまうと生きづらさの原因になってしまうんです

まずはカウンセリングで心のブレーキ(不自由なビリーフ)を外す

ライフチェンジコーチング』では、まずカウンセリングで心のブレーキとなっている「不自由なビリーフ」を解消します。


ビリーフが消えると生きづらさの原因となっている思い込み(自分は重要であってはいけない、わがままを言ってはいけない など)も消えるため、それだけでかなり生きるのがラクになるでしょう


しかし、『ラクになるのと幸せになるのは別物』です。


車がブレーキを外してもアクセルを踏まなければ前に進めないように、たとえビリーフを解消してもそのまま何もしなければ幸せにはなれないんです

次にコーチングで心のアクセルを踏む(自由なビリーフを作る)

そんな状態を避けるために『ライフチェンジコーチング』では、心のブレーキを外した後にコーチングで心のアクセルを踏んでいきます


不自由なビリーフが外れたまっさらな状態から
 

  • あなたにとっての幸せとは?
  • あなただけの強みは?弱みは?
  • これからどんなあなたになりたい?


などを明確にし、『あなただけの自由なビリーフ』を一緒に作っていくんです。


そして明確になったあなたにとっての理想の人生に向かって、一歩ずつ前に進んでいく過程をコーチングで伴走します

両方の”良いとこどり”をして諦めてきた自分をもう一度信じる


このように、カウンセリングとコーチングの両方を使って自分を諦めてしまう根本原因を解消してから理想の人生を手に入れる


これが、諦めてきた自分をもう一度信じる『ライフチェンジコーチングです。


もしあなたがこれまでずっと諦めてきた自分を変えたいと思うなら、まずは勇気を出して専門家の力を借りてみてください。


どんなあなたでも安心安全なサポートをお約束します。


もう一度信じて自分らしい幸せな人生を手に入れたい方は、ぜひ体験セッションにお越しください。

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まずはセッションを体験してみてください

コーチングやカウンセリングなどの対人支援サービスは、どれだけ内容が充実していたりすごいスキルを持っていたとしてもコーチ・カウンセラーとの相性が悪ければ効果は半減します。


なぜならどちらも心の深い所を扱うものなので、あなたが安心して本音をさらけ出せなければ効果的なセッションはできないからです。


そのため、まずは僕の人柄や雰囲気、そして実際のセッションはどんな感じなのかを知ってもらうために初めての方限定で体験セッションをご用意しました。

毎月3名様限定の特別価格

僕のコーチングセッションは、通常であれば1セッションあたり15,000円+税をいただいています。


ですが毎月先着3さま限定で、体験セッションを93%オフの1,000円(税込)で受付中です!


さらに今なら追加特典として、体験セッションに来て下さった方全員に、


『自分一人でできるストレス軽減イメージワーク集』(E-Book)


をプレゼントしています!


日頃から生きづらさを感じていると、ストレスの量もとても大きくなっていくと思います。


それを自分一人で解消できる様々なイメージワークをまとめたものなので、日常生活においても非常に役立つはずですよ。


ずっと諦めてきた自分をもう一度信じて、自分らしい幸せな人生を手に入れたい方は、今すぐご予約ください。

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通常60分:15,000円
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コーチプロフィール

自分を諦めてきた人専属ライフコーチ

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。

資格等

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ(ACC)
ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
ライフコーチワールド®オンラインクラスコーチ
ビリーフチェンジシステム完全マスターコース修了

人生が楽しい」が当たり前の世の中にしたい

僕はこれまでの人生の大半を何のために生きているのかわからないと感じていました。


夢とか希望とか色んな所で目にはするけど「どうせ自分は頑張っても意味がない」という強い思い込みがあったので人生を楽しいと思えなかったんです。


今だから言えますが何度も死のうと思ったし、大学生の時と社会人の時の計2回うつ病にもなりました。


しかし、そんな僕でもコーチングやカウンセリングと出会って大げさではなく人生が変わったんです。


自分には何の魅力もないと思っていたのは、自分のことを知ろうともしていなかったから


人生がつまらないと思っていたのは、人生を楽しくする努力を何もしていなかったから


努力をしようとしてもすぐに諦めてしまうのは、『自分には価値がない』といったビリーフがあったから


そうやってありのままの自分を受け入れ、自分を諦める根本原因を癒やし、理想のために一歩ずつ行動していくことで、僕はようやく人生が楽しいと思えるようになりました。


30年間自分を諦めてきた僕でも変われたんだから、誰だって同じようになれる可能性があると僕は思います。


だから僕は一人でも多くの人に人生が楽しいと思えるようになってもらいたい。


そして「人生が楽しい」が当たり前の社会になってほしい


そう思って僕はコーチングやカウンセリングを学びました。


この想いが届いたら、とても嬉しいです。

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