愛着障害の生きづらさを抱えたあなたへ

人間関係に漠然とした不安を感じていませんか?

  • 相手に嫌われないかすぐ不安になる…
  • いつも相手の顔色を気にしてしまう…
  • なぜか人間関係がうまくいかない…
  • 恋愛で相手に依存してしまいがち…
  • 嫌われるのが嫌で先に離れてしまう…
  • そんな自分に自信が持てない…


あなたはこんな風に、人間関係に「漠然とした不安」を感じていませんか?


もしそういった不安を感じているなら、それは幼少期の体験が関係しているかもしれません。


本来、子どもは親などの身近な大人に抱きしめられることで安心感を覚え、それを何度も繰り返すうちに次第に自分一人でも安心感を作り出せるようになっていきます。


しかし、子どもの頃に親から十分に安心感をもらえていないと自ら安心感を作り出す力も育まれず、大人になってから「漠然とした不安」を感じてしまうんです。


こういった原因で、大人になってからも不安や生きづらさを感じる症状を「愛着障害」と呼びます。


もし少しでも心当たりがあるなら、ぜひこのまま最後までお読みください。

いまの生きづらさをそのまま放置していると…

「愛着障害」の人が感じている漠然とした不安の正体は、子どもの頃に感じていた「親に見捨てられる不安」です。


子どもにとって親に見捨てられることは生命の危機でもありますので、この不安は生命の危機に関するレベルの恐怖とも言えるんです


そういった恐怖は普通の人にはなかなか理解しづらく、もしかしたらこれまでも、自分の感じている不安を周りに理解してもらえない苦しさも一緒に感じていたかもしれませんね。


でも「愛着障害」はれっきとした心の病気なので、決してあなたがダメなわけでもおかしいわけでもありません


むしろ、これまでよく一人で耐えてきたと思います。本当に苦しかったですよね。


ただ、強すぎる不安は日常生活にも色んな支障をきたしてしまうと思います。


仕事に集中できなかったり、プライベートで人間関係をうまく築けなかったり、人によっては夜眠れない人もいるかもしれません。


こうして日常で必要以上のストレスを抱え込んでいると、うつ病や各種依存症を併発したり、自律神経の乱れから身体への影響が出るリスクもあります


もし今の生きづらさをそのまま抱えていると、5年後のあなたはどんな毎日を送っていると思いますか?


もしあなたが「愛着障害」かもしれないなら、今のうちに勇気を出してご自分と向き合ってみて欲しいです。

愛着障害を克服して理想の人生を手に入れる方法

愛着障害を克服するには「不安を生み出す根本原因」を取り除くと同時に、「安心感を作り出す力」も育てていく必要があります。


そこでご紹介したいのが、カウンセリングとコーチング2つの要素を取り入れた愛着障害克服メソッド『ライフチェンジコーチングです。


ライフチェンジコーチングを受けると、あなたはこんな自分が手に入ります。
 

  • 自分と他人との間に境界線を引ける
  • 嫌なことにはちゃんとNOと言える
  • 適度に他人に頼れるようになる
  • 相手を尊重しつつ自分の意見も言える
  • 周りに関係なく自分は自分でいられる
  • 失敗を恐れず新しいことに挑戦できる
  • 人前でも堂々と話せるようになる
  • 自信がつき、自分を好きでいられる

もしこんな風になれたら、あなたの毎日の生活はどんな風に変わると思いますか?


まず、これまで感じていた「漠然とした不安」とはおさらばできるでしょう


そうすれば仕事で余計な不安を感じることなく、あなたが本来持っている能力を存分に発揮できるようになりますよね


また、人間関係の面でも自然体のあなた本来の魅力が相手に伝わるようになり、本当の意味であなたを大切に想ってくれる親友や恋人ができるはずです


さらに、日常生活で感じる不安やストレスが大きく減ることで、見た目や体調もどんどん健康的になっていくでしょう


要するにライフチェンジコーチングを受けると、愛着障害の生きづらさを解消して『あなたらしい理想の人生が手に入る』んです。

カウンセリング・コーチングの両方が必要な理由

ライフチェンジコーチングの一番の特徴は『カウンセリングとコーチング両方の要素を兼ね備えている』所。


でもどうして、「コーチング」と「カウンセリング」の両方が必要なんでしょう?


それは愛着障害を克服してから理想の人生を手に入れるまでには、大きく以下の2ステップが必要だからです。
 

  1. 悩みの根本にあるビリーフ(※1)を外す
  2. 心の「安全基地(※2)」を育てる
    ※1:無意識の思い込み
    ※2:自分で安心感を作る力


そして『ライフチェンジコーチング』では、カウンセリングでビリーフ(心のブレーキ)を外してからコーチングで安全基地(心のアクセル)を育てていきます


これがカウンセリングだけだと、一時的にラクになっても一人で前に進むとなると不安でなかなか動けません


逆にコーチングだけだと、心のブレーキがかかったままなのでどれだけ前に進もうとしても心がついてこないでしょう


だからこそ、カウンセリングとコーチング両方の手法を取り入れることで『それぞれのデメリットを打ち消す』んです。


もしあなたが愛着障害の生きづらさを解消するだけでなく、その先にある理想の人生まで手に入れたいと思うのなら、ぜひ体験セッションにお越しくださいね。

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毎月3名さま限定で
通常60分:15,000円
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5月…満席
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クライアント様のこえ

でも本当に自分でも変われるの…?


そんな不安を少しでも和らげていただくため、ここでは実際に僕のコーチング/カウンセリングを受けてくださった方の感想をご紹介させていただきます。


『自信なんてなくてもいいんだ』

40代 女性 K.Rさま 小学校教師

自分は、結構頑張ってよりよく生きているんだと安心出来ました。

自信が無いと自分に言い聞かせて何年も過ごしてきたんだと気づいた時はスコーンと何かが身体に響きました。

ありとあらゆる事を試してきてこの様な感覚は初めてです。

おかげで必要以上に「こうあるべき」と思いストレスを感じる事が減り、自分がやりたいことに集中できる様になりました。

ありがとうございます。

コーチのコメント
この方は元々素晴らしいエネルギーをお持ちなのに「自信がないのはいけないこと」「自信がない自分はダメだ」といった思い込みに囚われていました

ですが、カウンセリングでその思い込みを取り外してからは驚くような行動力で理想の人生に向かって進み始めましたね。

その後、大学に行って英語を学び直し、今では長年の夢だった中学校教諭になられています


『ダメな自分でもいいんだと思えるようになりました』

30代 女性 K.Mさま 大学事務員

「自分の気持ちを言語化すること」の重要性が、より明確になりました。

コーチング中、自分の中からいろんな言葉が出てきて、私はこんなことを感じてるんだと気づきが深まりました。

まだまだ自分の負の感情を受け止めるのは抵抗がありますが、それでいいんだと思えるようにもなりました。

聞いてくれる!というのがとても安心できました。

脈絡なく話していても急かすことなく話し終わるのを淡々と待ってくれました。

そしてこういうことですか?と的確に、客観的にまとめてくれ、気持ちの整理がつきました。

コーチのコメント
この方は自分に対するネガティブな感情が強く、「自分は重要な存在ではない」といった思い込みに囚われていました。

しかしカウンセリングでその思い込みを取り外してからは、徐々にどんな自分も受け入れられるように変化し、お仕事や夫婦関係で積極的なコミュニケーションを取れるようになったと仰っていました。

まだコースの途中でこれからコーチングのフェーズに入っていきますが、この調子でいけば理想の人生もしっかり手に入れられるでしょう


『自分自身のコアを見つけたい人にお勧めです』

30代 男性 A.Yさま プラントエンジニア

自分を深く考える様になりました。

常に考えさせる問いを頂けるので、思いもよらない角度から答えが出てきたり、新たな課題を見つけられたりと、毎回、非常に刺激的なセッションが出来ました。

自分自身のコアを見つけたい人、自身がしてしまっている行動の根本原因を探りたい人にお勧めです。

また、大野さんのコーチングは、一方的に質問され、それに答えるスタイルではなく、自分自身から発する問いと、その答えを引き出させるようなスタイルです。

誰でもなく、自分自身が考え、導き出したものであるからこそ、コーチング後の腹落ち感が半端なかったです。

コーチのコメント
この方は、お仕事で海外出張を任される選抜メンバーに入ることを目標にコーチングをさせていただきました。

僕のコーチングは単に目標を達成するための方法を見つけるのではなくそれを妨げている様々な問題も扱いますので、一見仕事の成果とは無関係に見える人間関係の課題なども何度か出てきたのをよく覚えています。

しかし、その度に今の自分に必要な課題をしっかり定めて一歩ずつ向き合ってこられたので、僕も毎回の変化がとても楽しみでした。

最終的に、見事目標を達成して海外に赴任されたようです


いかがだったでしょうか。あくまで一部の声ではありましたが、カウンセリング、コーチング両方の要素があるとわかっていただけるかと思います。


もしあなたが愛着障害の生きづらさに苦しんでいるなら、一人で悩まずにまずは専門家の力を借りてみてください


特別な知識、スキル、才能は必要ありません。あなたに「変わりたい」という強い意志さえあればそれで充分です。


愛着障害を克服して自分らしい人生を手に入れたい方は、ぜひ体験セッションにお越しください。

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5月…満席
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愛着障害の根本原因とは?

愛着障害とは、幼少期に親との間に安心感を得られるような関係を築きそこなったために人との関係性が不安定になる症状


そしてその根本にあるのは『ビリーフ(信念)』と『安全基地』です。


まず『ビリーフ(信念)』とは「無意識の思い込み・固定観念」といったもの。


愛着障害を抱えている人の場合、
 

  • 自分は愛される価値がない存在だ
  • 自分は人から見捨てられる存在だ
  • この世に愛情なんてものはない


などのビリーフを持っていることが多く、まずはこれを外さないと人は無意識にビリーフ通りの行動を取ってしまいます


次に『安全基地』とは「自分は守られている」といった感覚のことで、子どもは親と触れ合うことでこの感覚を覚え、徐々に一人でも感じられるようになっていきます。


しかし、子どもの頃に親との触れ合いが不十分なまま育つとこの感覚が作られず、大人になっても「漠然とした不安を感じる」「物事に対して関心が持てない」などの反応が出ます。


そのため愛着障害を克服するには、ビリーフを外すと同時に心の安全基地を育てていく必要もあるんです

まずはカウンセリングで心のブレーキ(ビリーフ)を外す

ライフチェンジコーチング』では、まずカウンセリングで心のブレーキとなっている「ビリーフ」を外します


ビリーフが消えると生きづらさの原因となっている思い込み(自分は愛される価値がない、自分は人から見捨てられる存在だ など)も消えるため、それだけでかなり生きるのがラクになるでしょう


しかし、『ラクになるのと幸せになるのは別物』です。


車がブレーキを外してもアクセルを踏まなければ前に進めないように、たとえビリーフを解消してもそのまま何もしなければ幸せにはなれないんです

次にコーチングで心のアクセルを踏む(安全基地を育てる)

そんな状態を避けるために『ライフチェンジコーチング』では、心のブレーキを外した後にコーチングで「安全基地」を育てていきます


安全基地を育てるためには、「安心して何でも話せて誠実に応えてくれる心の拠り所のような存在」が必要不可欠。


コーチがそういった存在の役割を担いつつ、
  

  • あなたにとっての幸せとは?
  • あなただけの強みは?弱みは?
  • これからどんなあなたになりたい?


などを明確にしていくことで、安全基地を育てつつ理想の人生に向かって確実に前に進んでいくんです

両方の”良いとこどり”をした愛着障害克服メソッド


このように、カウンセリングとコーチングの両方を使って愛着障害の根本原因を解消してから理想の人生を手に入れる


これが、愛着障害克服メソッド『ライフチェンジコーチングです。


もしあなたが愛着障害の生きづらさに悩んでいるのなら、勇気を出して専門家の力を借りてみてください。


どんなあなたでも安心安全なサポートをお約束します。


愛着障害を克服してその先にある理想の人生を手に入れたい方はぜひ体験セッションにお越しください。

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まずはセッションを体験してみてください

コーチングやカウンセリングなどの対人支援サービスは、どれだけ内容が充実していたりすごいスキルを持っていたとしてもコーチ・カウンセラーとの相性が悪ければ効果は半減します。


なぜならどちらも心の深い所を扱うものなので、あなたが安心して本音をさらけ出せなければ効果的なセッションはできないからです。


そのため、まずは僕の人柄や雰囲気、そして実際のセッションはどんな感じなのかを知ってもらうために初めての方限定で体験セッションをご用意しました。

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僕のコーチングセッションは、通常であれば1セッションあたり15,000円+税をいただいています。


ですが毎月先着3さま限定で、体験セッションを93%オフの1,000円(税込)で受付中です!


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『自分一人でできるストレス軽減イメージワーク集』(E-Book)


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日頃から生きづらさを感じていると、ストレスの量もとても大きくなっていくと思います。


それを自分一人で解消できる様々なイメージワークをまとめたものなので、日常生活においても非常に役立つはずですよ。


愛着障害の生きづらさを克服して、自分らしい幸せな人生を手に入れたい方は、今すぐご予約ください。

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コーチプロフィール

自分を諦めてきた人専属ライフコーチ

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。

資格等

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ(ACC)
ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
ライフコーチワールド®オンラインクラスコーチ
ビリーフチェンジシステム完全マスターコース修了

人生が楽しい」が当たり前の世の中にしたい

僕はこれまでの人生の大半を何のために生きているのかわからないと感じていました。


夢とか希望とか色んな所で目にはするけど「どうせ自分は頑張っても意味がない」という強い思い込みがあったので人生を楽しいと思えなかったんです。


今だから言えますが何度も死のうと思ったし、大学生の時と社会人の時の計2回うつ病にもなりました。


しかし、そんな僕でもコーチングやカウンセリングと出会って大げさではなく人生が変わったんです。


自分には何の魅力もないと思っていたのは、自分のことを知ろうともしていなかったから


人生がつまらないと思っていたのは、人生を楽しくする努力を何もしていなかったから


努力をしようとしてもすぐに諦めてしまうのは、『自分には価値がない』といったビリーフがあったから


そうやってありのままの自分を受け入れ、自分を諦める根本原因を癒やし、理想のために一歩ずつ行動していくことで、僕はようやく人生が楽しいと思えるようになりました。


30年間自分を諦めてきた僕でも変われたんだから、誰だって同じようになれる可能性があると僕は思います。


だから僕は一人でも多くの人に人生が楽しいと思えるようになってもらいたい。


そして「人生が楽しい」が当たり前の社会になってほしい


そう思って僕はコーチングやカウンセリングを学びました。


この想いが届いたら、とても嬉しいです。

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