毎日こんな風に自分を責めていませんか？

■　職場で・・・
✅「また上司の顔色をうかがってしまった…情けない」
✅「会議で発言できなかった…私ってダメな人間」
✅「同僚に気を遣いすぎて疲れる…なんで私はこうなの？」

■　家庭で・・・
✅「夫に言いたいことが言えない…私は弱い人間」
✅「子どもにイライラをぶつけた…最低な母親」
✅「また自分の時間を作れなかった…私には価値がない」

■　そして心の奥で・・・
✅小さなミスでも「私はなんてダメなんだ」と自分を責める
✅変わろうと努力しても「どうせ私なんて…」と諦めてしまう
✅鏡を見るたびに「こんな自分が嫌い」と思ってしまう

マジメで頑張り屋な人ほど、こんな風に自分を責めやすいと思います…

でも、もう大丈夫。今回はその原因と解消法をご紹介します。

自己否定の本当の原因は心に潜む「３人の自分」

実は、あなたが自分を責めてしまうのにはちゃんとした理由があります。

それは、あなたの心の中に「３人の異なる自分」が存在するからです。
　

① 大人の自分（アダルト）
→冷静で理性的な普段のあなた

② 子どもの自分（チャイルド）
→傷つき自信をなくしている幼い頃のあなた

③ 親のイメージが重なった自分（ペアレント）
→幼い頃の厳しい親のイメージに影響を受けているあなた

そして、僕たちが自己否定をしている時は「厳しい親のイメージ」が「傷ついた子どもの自分」を叱っている（責めている）状態なんです。

仕組みがわかれば自己否定はやめられる

ですが、どれだけ苦しい自己否定も、その仕組みがわかればやめられます！

「傷ついた子どもの自分」を癒やし、「厳しい親のイメージ」を心から追い出すことができれば、自己否定を自己肯定に変えられるんです。

この７日間無料メール講座では、「傷ついた子どもの自分を癒やす」と「厳しい親のイメージを追い出す」の２種類のセルフセラピーを解説しています。

お客様のこえ

このメール講座では、これまで500人以上の方々が自己否定から解放されています。

ここではその一部をご紹介させていただきますね。

『自分を誰よりも幸せにする生き方を選ぶ決断が出来た』（50代 女性）

厳格な父親との確執のトラウマを抱えていた。

今迄、自分が悪いから父から怒られてきたと、潜在意識の中で信じていたところがあった。

が、そうではなかったことに気付かされ、インナーチャイルドがとても頑張ってきたことに気付かされた。

セラピーが終わった後は、インナーチャイルドを誰よりも幸せにする生き方を選ぶ決断が出来た。

自分一人では、ここまでの変化はとてもじゃないが起こすことは出来なかった。

内面の変化も新しい人生の選択も、カウンセリングを受けなければ出来なかった。

本当に有難うございました。今後のご活躍をお祈り申し上げます。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

『子どもや夫にぶつけてしまう前に休めるようになりました』（30代 女性）

自分の感情がコントロールできなくなってしまい、子供や夫に当たってしまうことに悩んでいました。

このままだと家族が潰れてしまうと思っていました。

セラピーが終わると、無意識のうちに自分で自分を苦しめていた思考が変わっていったのか、辛く感じることが減っていきました。

始めた時は心も体も疲れていた感覚が大きく自己嫌悪に溢れていたのが、自分がどうしたら望む未来になるか、前向きに考えられていました。

苦しくなっても、客観的に自分を見られるようになったことで、子どもや夫にぶつけてしまう前に休むことができるようになり、今までこれが出来なかった私にとっては大きな良い変化だと思います。

おおの先生に出会えてセラピーを受ける決断をあの時出来て、本当によかったと感じています。

ありがとうございました。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

『”べき論”が緩み子どもをコントロールする無意味さに気づいた』（40代 男性）

“べき（～すべき）論”の塊で、子育てにおいて、その”べき論”に苦しんでいた。

それがセラピーを受けたことで、べき論が明らかに緩んだ。

自らの幼少時代に親から受けてきた、「～しなければならない、～することで自分が認められる」という経験が今の自分のべき論を作っていることに気づき、それをまた子どもに押し付けてしまっていることに気づいた。

セラピーでそれに向き合い、「～しなくてもいい、～しなくても大丈夫」と思える力がついたことで、子どもがする事に対して小さな事は「どうでもよい」に変わり、子どもをコントロールする事の無意味さに気づかされた。

そして、過去の自らの擦り込みやトラウマが今の自分の固定観念を作ってきていることに気づいたし、それを引き出してくれたこのカウンセリングにはとても感謝しています。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

『なぜ意見が言えないのかカラクリが良く分かりました』（50代 女性）

大事な時に自分の意見が言えず、毎日が辛くて自分を責めてしまってばかりでした。

セラピーを受けたことでなぜ言えないのか？なぜ自分を責めるのか？そのカラクリが良く分かりました。

親から、「我慢しなさい」といつも言われていたり、いじめにあっても「No」が言えなく、自己肯定感が低く、生き辛くて、常に悲しい思いをしてましたが、前向きな言葉をする事が出来て、辛い思いをする事が減って来ました。

明るくなった。と言われます。

セラピーを受けたら人生が好転しますよ。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

自己否定をやめて心穏やかな日々を

メール講座に登録すると、翌日から7日間毎日動画をお送りします。

動画はどれも5分～10分程度の内容になっていますので、忙しい方でも無理なくセラピーを受けていただけます。

また、動画は繰り返し何度でもご覧いただけますので、ご自身のペースに合わせて見ていただくことも可能です。

他にも
　

✅ 完全無料 ： 料金は一切かかりません
✅ いつでも配信停止 ： ワンクリックで解除可能
✅ 個人情報保護 ： メールアドレスは厳重に管理いたします
✅ 動画付き ： 分かりやすい講義とワークをお届け

となっていますので、安心してご登録くださいね。

500人が自己否定から解放された方法を、あなたも今すぐ試してみませんか？

メール講座の詳細

７日間のメール講座の具体的な内容は以下の通りです。
　

 

 

 

 

 

 

 

以上の７日間で心の仕組みを理解して、自己否定を自己肯定へと変えるメール講座となっています。

セラピストのプロフィール

1986年兵庫県生まれ。

小さい頃から自信がなく「どうせやっても意味ない」が口癖。

自分の意見がなく、ずっと周りの意見に合わせて生きてきたが、大学時代には不登校＆引きこもりも経験。

その後「未経験OK」「東証一部上場」などの肩書きだけで選んだIT企業にシステムエンジニアとして就職。

肩書きだけで選んだ仕事を好きになれるはずもなく、「仕事をするために生きている」状態に。

感情を殺してただ言われたことだけをやり続けているうちに、気がつけば6ヶ月連続200時間残業となり、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。

腰痛で寝返りも打てず、はじめて”死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい！」と心の声を聞き退職を決意。直後にライフコーチング、カウンセリングなどの心理の道と出会う。

心理学を学ぶことで悩みの根本原因は幼少期の「心の傷」だとわかり、それをカウンセリングにて解消。ずっとあった”無価値感”が消えて生きやすくなる。

かつての自分のように「自分を諦めている方」が『人生は楽しい』と思ってもらうようになってほしいと思い、心理セラピストとして活動開始。

「アダルトチルドレン」「HSP」「不安障害」「愛着障害」「うつ病」「解離性障害」「単純性PTSD」「複雑性PTSD」など、幅広い心の問題のサポート実績を持つ。

資格等

• 国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ（ACC）
• ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
• ビリーフチェンジシステム完全マスターコース修了

よくあるご質問

Ｑ：本当に無料ですか？

Ａ：はい、完全無料です。動画付きメール講座に料金は一切かかりませんので安心してご登録くださいね。

Ｑ：自分でもできるか不安です…

Ａ：動画で分かりやすく説明し、ワークも簡単にできるように作っていますのでご安心ください。

また、動画は繰り返し何度でも視聴できますので、一度で理解できなくても何度でも動画を見てトライしてみてくださいね。

Ｑ：どのくらいで変化を感じられますか？

Ａ：個人差はありますが、多くの方がDay5のワーク後に「心が軽くなった」と実感されているようです(^^)

Ｑ：動画はスマホでも見れますか？

Ａ：はい、スマホ・タブレット・PCすべてで視聴可能です！

Ｑ：メールが届かない場合は？

Ａ：迷惑メールフォルダをご確認ください。それでも届かない場合はお手数ですがお問い合わせください。

Ｑ：途中で配信停止はできますか？

Ａ：はい、各メールの下部にある配信停止リンクからいつでも解除可能ですのでご安心くださいね。

Ｑ：どのような方に効果がありますか？

Ａ：自分を責めてしまう方、自信が持てない方、人間関係で悩んでいる方に特に効果的です(^^)

「私なんて…」から「私って素晴らしい」に変わりませんか？

もしあなたが今、毎日自分を責めてしまう自分や、「どうせ私なんて…」と思ってしまう自分に苦しんでいるなら…

この無料メール講座が、あなたの人生を変える最初の一歩になるかもしれません。

どんなに苦しい悩みであっても、必ず原因と解決方法があります。

あなたが自己否定をやめられなかったのは、今までその仕組みを知らなかっただけ。

正しい原因と解消法を知って、あなたも自己否定を自己肯定に変えてみてくださいね。

あなたが「私って素晴らしい」と思える日が来ることを祈っています。

■提供するサービスについて

ライフチェンジセラピー
料金	1,000円(税込)/90分（初回体験） 30,000円(税込)/90分（2回目以降）
提供方法	メルマガ、ホームページにてご案内
提供内容	ビリーフを解消するセラピーをご提供

セルフセラピーマスター講座
料金	29,800円(税込)
提供方法	メルマガにてご案内
提供内容	13種類のセルフセラピーが学べる動画講座

■特定商取引法に基づく表記

販売者名	大野　貴之
住所	兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通３丁目１
電話番号	電話番号については「お問い合わせ先メールアドレス」へご請求をいただければ、遅滞なく開示いたします。
メールアドレス	info@takayukioono.com
ホームページＵＲＬ	https://takayukioono.com
販売価格	各販売ページに記載しております
商品の引き渡し時期	各販売ページに記載しております
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