トラウマによる生きづらさを抱えたあなたへ

★今月は残り2名さまです★

こんな症状に生きづらさを感じていませんか?

  • 今でも忘れられない心の傷を抱えている
  • 時々、辛い記憶がフラッシュバックする
  • 理由もなく急に苦しくなることがある
  • 悪夢にうなされることが度々ある
  • いつも緊張していてリラックスできない
  • 傷つくのが恐くて引っ込み思案になる
  • ネガティブな感情がなかなか消えない
  • ポジティブな感情がよくわからない
  • すぐに自分のことを責めてしまう


あなたは、こういった生きづらさを感じることはありませんか?


もしいくつか当てはまることがあるなら、あなたの生きづらさは過去の「トラウマ」が原因かもしれません。


日常会話での「トラウマ」という言葉は、「苦い思い出」くらいの意味合いで使われることも多いですが、本当のトラウマは徐々に薄れていく思い出とは全く異なるものです


そして上記のような症状が出ている場合、それはただの苦い思い出ではなくトラウマの可能性が高いでしょう。


もし少しでも心当たりがあるなら、ぜひこのまま最後までお読みください。

トラウマによる心の傷を放置していると…

トラウマとは、簡単に言うと「冷凍保存された記憶」です。


あまりに強烈な体験をすると脳はその出来事を処理しきれず、やむを得ずその時の感情・感覚・イメージなどをそのまま冷凍保存します。


そして何かの拍子でその記憶が解凍されてしまうと、その時の感情・感覚・イメージが部分的に甦ってしまうんです。


また、通常の記憶は時間と共に徐々に薄れていきますが、冷凍保存された記憶は自然に消えることはありません


つまり、ただの苦い思い出と違ってトラウマは時間が解決してくれるものではないんです


トラウマを抱えていると特定の場面で決まった嫌な症状が出たり、それを避けるために日常生活に様々な制限がかかってしまうでしょう。


他にも、自分の感情をコントロールしにくくなったり、自分を否定しやすくなるなどの影響もあります。


もし今、こういった症状をそのまま放置していた場合、5年後のあなたは幸せな毎日を送れているでしょうか?


トラウマと向き合うのはとても勇気がいることだと思います。


ですが、いずれ向き合わないといけないことなら、できる限り早く向き合った方がその後の幸せな時間は長くなりますよね。


残りの人生において、“いま”が最も若い自分なんです

トラウマを解消して理想の人生を手に入れる方法

トラウマを克服するには、「冷凍保存された記憶」を取り除いてから、これからを生きていく「自信」を育てていく必要があります。


そこでご紹介したいのが、カウンセリングとコーチング2つの要素を取り入れたトラウマ安全克服メソッド『ライフチェンジセラピーです。

トラウマに悩む日々から安心して人生を楽しむ日々へ

ライフチェンジセラピーを受けると、あなたはこんな自分が手に入ります。
 

  • 記憶のフラッシュバックがなくなる
  • 自分を責めることが少なくなる
  • ネガティブ感情にも冷静に対処できる
  • 幸せや楽しさを感じられるようになる
  • 安心して夜も眠れるようになる
  • 失敗を恐れず新しいことに挑戦できる
  • 自信がつき、自分を好きでいられる


もしこんな風になれたら、あなたの毎日の生活はどんな風に変わると思いますか?


まず仕事の面では、あなたが本来もっている能力を安心して発揮できるようになるでしょう


プライベートでも、生活にゆとりが生まれることで趣味や勉強に使える時間も手に入ります


心にもゆとりが生まれることで、心から人に優しくなれるかもしれません。


さらに新しいことにどんどん挑戦して、今からは想像もつかないような人生に変化していく可能性だってあります


要するにライフチェンジセラピーを受けると、トラウマの生きづらさが解消するだけでなく『あなたらしい理想の人生まで手に入る』んです。

カウンセリングで心の傷を癒やしコーチングで自信を育てる

ライフチェンジセラピーの一番の特徴は『カウンセリングとコーチング両方の要素を兼ね備えている』所。


でもどうして、「コーチング」と「カウンセリング」の両方が必要なんでしょう?


それはトラウマを克服してから理想の人生を手に入れるまでには、大きく以下の2ステップが必要だからです。
 

  1. 冷凍保存された記憶を消化する
  2. 理想の人生を生きる「自信」を育てる


そして『ライフチェンジセラピー』では、カウンセリングで冷凍保存された記憶を消化(心のブレーキを外す)してからコーチングで自信(心のアクセル)を育てていきます


これがカウンセリングだけだと、一時的に楽になっても一人で前に進むとなると不安でなかなか動けません


逆にコーチングだけだと、心のブレーキがかかったままなのでどれだけ前に進もうとしても心がついてこないでしょう


だからこそ、カウンセリングとコーチング両方の手法を取り入れることで『それぞれのデメリットを打ち消す』んです。


トラウマを克服してその先にある理想の人生を手に入れたい方は、ぜひ体験セッションにお越しくださいね。

★全国対応オンラインセラピー★

クライアント様のこえ

でも本当に自分でも変われるの…?


そんな不安を少しでも和らげていただくため、ここでは実際にライフチェンジセラピーを受けてくださった方の感想をご紹介させていただきます。


『自信なんてなくてもいいんだ』
(40代 女性 K.Rさま 小学校教師)

自分は、結構頑張ってよりよく生きているんだと安心出来ました。

自信が無いと自分に言い聞かせて何年も過ごしてきたんだと気づいた時はスコーンと何かが身体に響きました。

ありとあらゆる事を試してきてこの様な感覚は初めてです。

おかげで必要以上に「こうあるべき」と思いストレスを感じる事が減り、自分がやりたいことに集中できる様になりました。

ありがとうございます。

セラピストのコメント
この方は元々素晴らしいエネルギーをお持ちなのに「自信がないのはいけないこと」「自信がない自分はダメだ」といった思い込みに囚われていました

ですが、カウンセリングでその思い込みを取り外してからは驚くような行動力で理想の人生に向かって進み始めましたね。

その後、大学に行って英語を学び直し、今では長年の夢だった中学校教諭になられています


『自分自身のコアを見つけたい人にお勧めです』
(30代 男性 A.Yさま プラントエンジニア)

自分を深く考える様になりました。

常に考えさせる問いを頂けるので、思いもよらない角度から答えが出てきたり、新たな課題を見つけられたりと、毎回、非常に刺激的なセッションが出来ました。

自分自身のコアを見つけたい人、自身がしてしまっている行動の根本原因を探りたい人にお勧めです。

また、大野さんのコーチングは、一方的に質問され、それに答えるスタイルではなく、自分自身から発する問いと、その答えを引き出させるようなスタイルです。

誰でもなく、自分自身が考え、導き出したものであるからこそ、セラピー後の腹落ち感が半端なかったです。

セラピストのコメント
この方は、お仕事で海外出張を任される選抜メンバーに入ることを目標にコーチングをさせていただきました。

僕のコーチングは単に目標を達成するための方法を見つけるのではなくそれを妨げている様々な問題も扱いますので、一見仕事の成果とは無関係に見える人間関係の課題なども何度か出てきたのをよく覚えています。

しかし、その度に今の自分に必要な課題をしっかり定めて一歩ずつ向き合ってこられたので、僕も毎回の変化がとても楽しみでした。

最終的に、見事目標を達成して海外に赴任されたようです


30代 女性 K.Mさま 大学事務員

『ダメな自分でもいいんだと思えるようになりました』
(30代 女性 K.Mさま 大学事務員)

「自分の気持ちを言語化すること」の重要性が、より明確になりました。

セラピー中、自分の中からいろんな言葉が出てきて、私はこんなことを感じてるんだと気づきが深まりました。

まだまだ自分の負の感情を受け止めるのは抵抗がありますが、それでいいんだと思えるようにもなりました。

聞いてくれる!というのがとても安心できました。

脈絡なく話していても急かすことなく話し終わるのを淡々と待ってくれました。

そしてこういうことですか?と的確に、客観的にまとめてくれ、気持ちの整理がつきました。

セラピストのコメント
この方は自分に対するネガティブな感情が強く、「自分は重要な存在ではない」といった思い込みに囚われていました。

しかしカウンセリングでその思い込みを取り外してからは、徐々にどんな自分も受け入れられるように変化し、お仕事や夫婦関係で積極的なコミュニケーションを取れるようになったと仰っていました。

まだコースの途中でこれからコーチングのフェーズに入っていきますが、この調子でいけば理想の人生もしっかり手に入れられるでしょう


いかがだったでしょうか。あくまで一部の声ではありましたが、カウンセリング、コーチング両方の要素があるとわかっていただけるかと思います。


もしあなたがトラウマに苦しんでいるなら、一人で悩まずにまずは専門家の力を借りてみてください


特別な知識、スキル、才能は必要ありません。あなたに「変わりたい」という強い意志さえあればそれで充分です。


トラウマを克服して自分らしい人生を手に入れたい方は、ぜひ体験セッションにお越しください。

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生きづらさの根本原因とは?

人がトラウマ体験をした時、心の傷を負ってしまうと同時に「あるもの」が心の刷り込まれてしまいます。


そしてその「あるもの」こそが生きづらさの根本原因となっているんです。


その「あるもの」とは、心の奥に隠れている『ビリーフ(信念)』です。


ビリーフとは、人が無意識に正しいと信じている「思い込み」や「固定観念」のことで、幼少期の体験や親との関わりを通して刷り込まれていきます


しかし、心の傷を負うほどの強烈なトラウマ体験をしてしまった場合、
 

  • 他人は自分を傷つけるものだ
  • 自分には価値がないんだ(自分が悪いんだ)
  • 自分は幸せになってはいけないだ


などの、生きづらさにつながる間違った「思い込み(ビリーフ)」が刷り込まれるんです

まずはカウンセリングで心のブレーキ(ビリーフ)を外す

ライフチェンジセラピー』では、まずカウンセリングで冷凍保存された記憶の消化と、心のブレーキとなっている「ビリーフ」を解消します


冷凍保存された記憶は下手に扱うと心の傷を強めてしまう危険もありますが、トラウマ解決専用の手法を使うことで安全に消化していきますのでご安心くださいね。


ビリーフが消えると生きづらさの原因となっている思い込みも消えるため、それだけでかなり生きるのが楽になるでしょう


しかし、『楽になるのと幸せになるのは別物』です。


車がブレーキを外してもアクセルを踏まなければ前に進めないように、たとえビリーフを解消してもそのまま何もしなければ幸せにはなれないんです

次にコーチングで心のアクセルを踏む(自信を育てる)

そんな状態を避けるために『ライフチェンジセラピー』では、心のブレーキを外した後にコーチングで心のアクセルを踏んでいきます


冷凍保存された記憶を消化してビリーフも外れたまっさらな状態から
 

  • あなたにとっての幸せとは?
  • あなただけの強みは?弱みは?
  • これからどんなあなたになりたい?


などを明確にし、『あなただけの自由なビリーフ』を一緒に作っていくんです。


そして明確になったあなたにとっての理想の人生に向かって、一歩ずつ前に進んでいくことで「自信」を養っていきます

両方の”良いとこどり”をしたトラウマ安全克服メソッド

このように、カウンセリングとコーチングの両方を使ってトラウマの根本原因を解消してから理想の人生を手に入れる


これが、トラウマ安全克服メソッド『ライフチェンジセラピーです。


もしあなたが強い不安に悩んでいるのなら、勇気を出して専門家の力を借りてみてください。


どんなあなたでも安心安全なサポートをお約束します。


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★全国対応オンラインセラピー★

まずはセッションを体験してみてください

コーチングやカウンセリングなどの対人支援サービスは、どれだけ内容が充実していたりすごいスキルを持っていたとしてもコーチ・カウンセラーとの相性が悪ければ効果は半減します。


なぜならどちらも心の深い所を扱うものなので、あなたが安心して本音をさらけ出せなければ効果的なセッションはできないからです。


そのため、まずは僕の人柄や雰囲気、そして実際のセッションはどんな感じなのかを知ってもらうために初めての方限定で体験セッションをご用意しました。

毎月5名様限定の特別価格

初回体験セッションは、通常であれば1セッションあたり10,000円(税込)をいただいています。


ですが毎月先着5さま限定で、体験セッションを70%オフの3,000円(税込)で受付中です!


さらに今なら追加特典として、体験セッションに来て下さった方全員に、


『自分一人でできるストレス軽減イメージワーク集』(E-Book)


をプレゼントしています!


トラウマの症状が現れるタイミングは人によって様々ですが、ストレスが溜まっている時は多くの人にとって症状が出やすくなるタイミングとなります。


そのため、日頃から自分のストレスをコントロールできるようになることは、トラウマの症状改善において欠かせないポイントです。


それを自分一人で解消できる様々なイメージワークをまとめたものなので、日常生活においても非常に役立つはずですよ。


トラウマを克服して、自分らしい幸せな人生を手に入れたい方は、今すぐご予約ください。

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プロフィール

心理セラピスト

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチング、そしてカウンセリングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、心理セラピストとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。

資格等

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ(ACC)
ライフコーチワールド®認定ライフコーチ
ビリーフチェンジシステム完全マスターコース修了

「人生が楽しい」が当たり前の世の中にしたい

僕はこれまでの人生の大半を何のために生きているのかわからないと感じていました。


夢とか希望とか色んな所で目にはするけど「どうせ自分は頑張っても意味がない」という強い思い込みがあったので人生を楽しいと思えなかったんです。


今だから言えますが何度も死のうと思ったし、大学生の時と社会人の時の計2回うつ病にもなりました。


しかし、そんな僕でもコーチングやカウンセリングと出会って大げさではなく人生が変わったんです。


自分には何の魅力もないと思っていたのは、自分のことを知ろうともしていなかったから


人生がつまらないと思っていたのは、人生を楽しくする努力を何もしていなかったから


努力をしようとしてもすぐに諦めてしまうのは、『自分には価値がない』といったビリーフがあったから


そうやってありのままの自分を受け入れ、自分を諦める根本原因を癒やし、理想のために一歩ずつ行動していくことで、僕はようやく人生が楽しいと思えるようになりました。


30年間自分を諦めてきた僕でも変われたんだから、誰だって同じようになれる可能性があると僕は思います。


だから僕は一人でも多くの人に人生が楽しいと思えるようになってもらいたい。


そして「人生が楽しい」が当たり前の社会になってほしい


そう思って僕はコーチングやカウンセリングを学びました。


この想いが届いたら、とても嬉しいです。

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