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こちらはライフチェンジセラピーを受けてくださった方のお声です。
まずはこれまでにセラピー受けてくださった方の声をご覧ください。
セラピーを受けてくださった方の声
【RYさま 女性 40代】一過性の癒しではなく「一生もの」の生き方を授けていただきました
母から受けてきた暴力・罵声や父の自死など両親に関するトラウマを自覚しており、日常生活でも夫や友人知人の些細な言動に怯え傷つき、人間関係に疲れてしまうのが悩みでした。
生活環境が大きく変わりストレスが増えたことで気持ちの落ち込みが大きくなり、このままでは限界を超えそうな気がしてコースを申し込みました。
過去・現在・未来はすべてひとつの流れで繋がっていて、過去を癒すだけでも未来の目標設定だけでもなく、流れ全体をトータルで整えるという考え方が他にはないアプローチだと思ったからです。
実際にセラピーを受けると、目の前の出来事はひとつの「現象」に過ぎず、それをどう捉えるかも、未来へどう繋げるかも自分で選べるのだと気付いて楽になりました。
以前は出来事すべてに過去の心の傷が反応し、常に自己否定の材料とすることで前に進めず悪循環を生んでいるような状態でした。
コースを終えた今は、「和解」した過去の自分と現在～未来の自分とがひとつのチームになったようで、「一緒に人生を楽しもう」という心強い感覚が常にあります。
初回の頃にメモしていた悩みを見返すと、たった半年前ですが遠い昔のようです。
過去に向き合うだけでなく、現在の自分が理想とする心の在り方に落とし込み、さらに未来に繋げる具体的なアクションプランづくりまで伴走してくださったからこそ、一過性の癒しではなく芯の通った「一生もの」の生き方を授けていただいたと感じています。
また、奥底で眠っていたエネルギーが湧いてきたようで、これからやりたいことや周囲への感謝の気持ちが穏やかに増殖しています。
おおの先生にお世話になろうと決めた直感を信じて良かったです。
本当にありがとうございました。
【NKさま 女性 50代】自分を誰よりも幸せにする生き方を選ぶ決断が出来た
厳格な父親との確執のトラウマを抱えていた。
ライフチェンジセラピーには、ネットで情報を見てから結構すぐに申し込んだ。
おおのさんの人柄と生い立ちを読んだことが申し込みの決め手。
今迄、自分が悪いから父から怒られてきたと、潜在意識の中で信じていたところがあった。
が、そうではなかったことに気付かされ、インナーチャイルドがとても頑張ってきたことに気付かされた。
継続コースが終わった後は、インナーチャイルドを誰よりも幸せにする生き方を選ぶ決断が出来た。
自分一人では、ここまでの変化はとてもじゃないが起こすことは出来なかった。
内面の変化も新しい人生の選択も、セラピーを受けなければ出来なかった。
大野さんは、本当に素晴らしいセラピストだと思います。
自分一人では気付けない心のしがらみを見つけ、カウンセリングによって癒され自己変容遂げることが出来ます。
他のカウンセラーの方ではここまでの自己変容は出来なかったかもしれません。
本当に有難うございました。今後のご活躍をお祈り申し上げます。
【男性 50代】過去へのこだわりが少なくなって気持ちが楽になりました
「人生の大切な決断ができない」「やりたいことができずに後から後悔してしまう」「そのことで自分を責めて頭から離れない」などの悩みを抱えていました。
以前、催眠療法に通った時にはあまり効果が出なかったので、根本的には治らないのではないかと思っていましたが、大野さんの動画を見て話しやすそうな気がしたことから申込を決めました。
セラピーを通じて、自分の感情を受け止めて、自分のモノごとの捉え方を深く見つめることができました。
病院の治療と並行して半年間セラピーを続けた結果、抑うつ状態が寛解しました。
また、これまではいろいろな出来事が自分にとって得か損か、成功か失敗かという捉え方になっていて、過去の失敗と思える出来事が頭から離れずとても苦しかったのですが、
いまはいろいろな出来事が自分と環境から生じる自然現象というような新しい感覚で捉えられるようになり、過去へのこだわりが少なくなってとても気持ちが楽になりました。
また気になることがあればご相談したいと思いますのでこれからもよろしくお願いします。
はじめまして。おおのたかゆきです。
この度は「ライフチェンジセラピー」に興味を持ってくださり、ありがとうございます。
このページを見てくれているあなたに、とても大切なお知らせがあります。
これからお話しするのは
『何度も繰り返す悩みを根本から解消して理想の自分を手に入れる』
方法についてです。
悩みが解決しない人の３つの勘違い
実はいつまでも悩みが解決しない人が陥りがちな「３つの勘違い」があります。
その３つとは・・・
- 「思考(考え方)」を変えようとしている
→ポジティブ思考で考えよう！等
- 「感情」をコントロールしようとしている
→イライラをコントロールしよう！等
- 気合いで「行動」を変えようとしている
→とにかく行動あるのみ！等
もちろん、これらも完全な間違いではないんですが、実はこの３つは悩みの「根本原因」ではありません。
そのため、たとえ一時的にこれらを変えることができても、「根本原因」が変わっていないため時間が経てば元に戻ってしまうんです。
ではその「根本原因」とは、いったい何なのか？
それは・・・『ビリーフ』と呼ばれるものです。
悩みの根本原因とは・・・？
『ビリーフ』とは簡単にいうと「無意識の思い込み」のこと。
人は0歳～15歳くらいまでの体験（主に親との関わり）によって、様々なビリーフが無意識の心に刷り込まれます。
そして悩み・生きづらさを抱えている人はこの時期に、自分に対して制限や禁止をかけてしまうような「不自由なビリーフ」を作ってしまった人なんです。
一方、この時期に「自由なビリーフ」を作った人は、大人になってからも幸せな人生を送ることができます。
例えば、「不自由なビリーフ」や「自由なビリーフ」には以下のようなものがあります。
つまり悩みの根本原因とは、幼少期の体験によって無意識の心に刷り込まれた「不自由なビリーフ」なんです。
ライフチェンジセラピーの３つのポイント
ライフチェンジセラピーでは「不自由なビリーフ」を「自由なビリーフ」へと書き換えるセラピーを行っています。
また、それ以外にも他とは全く違う３つのポイントがあるんです。
その３つとは、こちらです。
①心の土台を整える一生モノのスキルが身につく
「ビリーフ」を書き換えるためには、心の奥の深い部分と直面する必要があります。
やはりそれは楽なことではないため
「ビリーフの解消に取り組んだけど途中で心が折れてしまった」
という方も、実は多くいらっしゃるんです。
しかし、ライフチェンジセラピーではそうならないためにも、まずは自分で自分の心を整える（ネガティブ感情を和らげる）方法をお伝えします。
これを知っただけで、生きづらさがほとんど解消したなんておっしゃる方もいらっしゃいますよ。
②”根本原因”を解消するので悩みを繰り返さない
どれだけ「思考(考え方)」を変えたり「感情」をコントロールする方法を学んでも、ビリーフが変わってなければどんな悩みもやがて元に戻ります。
ライフチェンジセラピーは悩みの根本原因である「ビリーフ」を解消するので、悩みを再発させないことを目指したセラピーです。
③カウンセリング×コーチングの幅広いサポート
カウンセリングはマイナスを０に戻す効果はありますが、残念ながらプラスを伸ばす効果はほとんどありません。
そのため、たとえカウンセリングで悩みを解消できても、そのまま何もしないでいるとまた新しい悩みを作ってしまうんです。
例えるなら、ブレーキを外してもアクセルを踏まないと車は前に進まないのと同じですね。
ライフチェンジセラピーではカウンセリングで悩みを解消するだけでなく、理想の自分に向けたコーチングも行います。
それによって、マイナスからプラスまでを幅広くサポートさせていただきます。
体験セッションをご用意しました
先程見ていただいた動画でご紹介した方法でもビリーフを解消することは可能です。
ただ、ビリーフは無意識の領域にあるものですので、自力で解消する場合はどうしても時間がかかってしまいます。
また、ビリーフを作った元となる体験が辛いものであればあるほど、強くフタをされていて自分では思い出せなかったり
逆に思った以上の強い恐怖が一気に甦ってきて、過呼吸やパニックになってしまう危険もあります。
そのため、まずは短時間かつ安全に悩みの原因となっているビリーフを知るための「体験セッション」をご用意しました！
あなたが今抱えているお悩みを、何でもお話しください。
その悩みを作り出している「ビリーフ」と、それを作った「幼少期の体験」を明らかにさせていただきますよ。
体験セッションはこんな方におすすめ
- 自信がなくて「どうせ自分なんて…」と思ってしまう
- いつも自分にダメだしばかりで自分に優しくできない
- 周りの目や評価が気になって素の自分を出せない
- 本当は自分が助けてほしいのに人を助けてしまう
- 言いたい事が言えずにいつも人に合わせてしまう
- “やりたいこと”より”やるべきこと”ばかりしている
- 自分の気持ちがわからない／表現できない
- 周りが幸せそうに見えて自分だけ疎外感を感じる
- いつも我慢し過ぎてしまい時々爆発してしまう
- 自分の強みがわからず、将来に希望を持てない
- 何をしても心から楽しむことができない
- いい加減この悩みから解放されたい
- 諦めてきた「理想の自分」を手に入れたい
体験セッションの内容を一部紹介すると…
✅悩みの根本原因がわかります
まずはあなたが抱えているお悩みをヒアリングさせていただき、その「根本原因」は何なのか？をお伝えします。
✅悩みの元となる原体験がわかります
さらに幼少期のお話をおうかがいさせていただき、今の悩みを作っている元となる幼少期の体験（原体験）を明らかにさせていただきます。
✅悩みを解決するまでのフローがわかります
悩みの根本原因となるビリーフを解消して理想の自分を手に入れるまでには、何をすればいいのか？
そこに至るまでの詳しいフローをお話します。
以上が体験セッションの内容の一部です。
もし、長年にわたって繰り返される悩みをお持ちであれば、それは「ビリーフ」が根本原因である可能性が高いでしょう。
少しでも心当たりがある方は、まずは一度体験セッションにお越しくださいね。
その勇気ある一歩が、あなたの人生を大きく変えるかもしれませんよ。
他にもセラピーを受けた方の声を引き続きご覧ください
【HSさま 男性 40代】妻から変わったと言われ、子供も懐いてくれるようになりました
家族に対して暴力を振るっていました。
しかも相手が悪いことをしたのだから叱られて、ぶたれて当然という考えでいました。
以前からセラピーを受けてと言われていましたが、相手がわるいんだから、という気持ちで自分が悪くない、と決めつけていましたので申し込みをするのを渋っていました。
ですが、家族と別居することになってしまい、改めて自分を変えなければならないと思いセラピーに申込みました。
セラピーを受けたことで自分の中にある根っこの部分を理解し、自分を少しでも変えることができたと思います。
妻から変わった、と言われ子供も懐いてくれるようになりました。本当に感謝しています。
しかし、まだまだ根強か残るところがありますので、これからもセラピーを受けていきたいです。
【AHさま 女性 30代】子どもや夫にぶつけてしまう前に休めるようになりました
自分の感情がコントロールできなくなってしまい、子供や夫に当たってしまうことに悩んでいました。
このままだと家族が潰れてしまうと思っていました。
アダルトチルドレンの自覚があり、生きづらさを解消したくて、しないと家族も窮屈にさせてしまうと思い、乗り越えたくて申し込みました。
体験セッションを他にも受けていましたが、おおの先生の人柄と、ビリーフを書き換えることで乗り越えられるとの説明に納得しかなく、おおの先生のセラピーに決めました。
セッションでは、自分と向き合うことに後ろ向きな気持ちも正直ありましたが、1回のセラピーが終わるごとに、無意識のうちに自分で自分を苦しめていた思考が変わっていったのか、辛く感じることが減っていきました。
始めた時は心も体も疲れていた感覚が大きく自己嫌悪に溢れていたのが、最終セッションの時には自分がどうしたら望む未来になるか、前向きに考えられていました。
苦しくなっても、客観的に自分を見られるようになったことで、子どもや夫にぶつけてしまう前に休むことができるようになり、今までこれが出来なかった私にとっては大きな良い変化だと思います。
コーチングでは、自分はこうなりたかったんだなぁという新たな発見と再認識もでき、そこに向かってどうしたらいいか、まだ模索中ではありますが、自分と向き合いゴールを決められたことはとても大きいと思いました。
おおの先生に出会えてセッションを受ける決断をあの時出来て、本当によかったと感じています。
ありがとうございました。
【RSさま 女性 40代】一番驚いたことは、あがり症がここまで変化したことです
あがり症、人付き合いが苦手、不安症などの悩みを抱えていた。
発表時、震えなどの身体症状がでたり頭が真っ白になって無言になっていたあがり症は、緊張はするが自分の言いたい事を考えて言えるようになった。
闇雲に何事にも不安を感じていた不安症は、不安はどこからくるものなのか、なぜ不安に感じるのかと客観的な視点で自分を見れるようになったことで、自分と向き合うことができ不安の原因を探せるようになった。
自分の不安や悩みを解決するために、長年時間とお金をかけていろんなことをしてきましたが、解決策が見つからず諦めていました。
しかし年齢を重ねていくうちにだんだん生きづらくなってきて、もう一度悩みの根本を探って解決策を見つけたいという思いでこのセッションを受けることにしました。
自分の悩みの根本の原因を探してもらうのはもちろん、ささいな悩みでも真剣に話を聞いて一緒に解決策を探してくださったり、私のペースに合わせて私がどうなりたいのかを冷静かつ客観的な視点でよき方向に向かうように導いてくださったことで、いろんな発見がありました。
ご自身の体験談の話なども共感することが多く身近に感じられましたし、参考になりました。
考え方や行動に対していいか悪いかと極端に考えていたところがあり、感情に振り回されることが多々ありましたが、このセッションを通じて考え方が今までより柔軟になったように感じます。
一番驚いたことは、あがり症がここまで変化したことです。
正直あがり症は無理だろうなと諦めていたところもあったので、ここまでの自分になれるとは思ってもみませんでした。
自分の悩みにはそれぞれ共通したビリーフがあり、そこを書き換えることで悩みの原因を取り除くことができるということを証明したんだと思いました。
悩みをこのままうやむやにせず、正面から自分と向き合うことをしてみてよかったと思います。
これからまた悩みがでてきたり困難があった時は、このセッションで学んだことを思い出していい方向に向かっていけるように頑張っていきたいです。
今まで長い時間お世話になりました。ありがとうございました。
今後のご活躍をお祈りしています。
よくある質問
Ｑ：他のカウンセリング等と比べて何が違うんですか？
Ａ：悩みの”根本原因”を解消するカウンセリングです。
多くの方が感じている生きづらさの本当の原因は、目の前の問題ではなく過去（幼少期）に経験した問題にあります。
通常のカウンセリングでは今起こっている問題の解決策を探しますが、それでは今の問題は解決できても、やがて”相手と場所を変えて同じ問題を繰り返す”ケースがほとんどなんです。
そのため、ライフチェンジセラピーでは無意識の領域にいる過去のあなたに語りかけることで、幼少期に経験した本当の問題を解決していきます。
こうやって問題の”根本原因”を解消すれば、今後も同じ問題を繰り返すことはなくなりますよ。
Ｑ：うまく話せるか自信がありません。それでも大丈夫でしょうか？
Ａ：うまく話せなくても全然大丈夫です(^^)
むしろ、うまく話そうとしすぎると「相手の気を悪くしないように…」とか「相手に迷惑がかからないように…」など、相手のことばかり考えて自分の本心から遠のいてしまうことが良くあります。
ですので、あまり頭で考えすぎずにその時あなたが感じていることを素直に言ってくだされば、それで大丈夫ですよ。
Ｑ：子どもの頃の事をほとんど覚えてなくてもビリーフは解消できますか？
Ａ：はい、全然問題ありません！
むしろ、本当に悩みの原因となっている出来事は無意識が記憶にフタをしている場合が多く、自分では思い出せない事がほとんどです。
たとえ本人が覚えていなくても、無意識の奥にある過去の記憶を引き出す手法がありますので、ご安心くださいね。
実際にセラピーをはじめて受けてくださった方は、「これまで完全に忘れてたけど、確かにこの時の出来事がすごく辛かったんです…」のように仰る方がとても多いですよ。
Ｑ：過去を思い出すのが怖いです…本当に大丈夫でしょうか？
Ａ：重度のトラウマを抱えた方には対面セラピーをお勧めしています
虐待、事故、災害などによる重度のトラウマを抱えている場合、オンラインでセラピーをするのは非常に危険です。（パニックになっても対処できる人が傍にいないため）
そのためこちらが危険だと判断した場合は、より安全性の高い対面セラピーをお勧めさせていただいています。
体験セッションではその辺りの判断（オンラインで問題ないか対面が必要か）も含めて、現在のお悩みをヒアリングさせていただきます。
いきなり過去の深い所まで見に行くようなことはしませんので、ご安心くださいね。
セラピストのプロフィール
心理セラピスト
おおのたかゆき
1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。
「なぜこんなこともできないの！」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。
関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。
卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。
腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい！」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチング、そしてカウンセリングと出会う。
自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。
人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、心理セラピストとして活動開始。
「アダルトチルドレン」「HSP」「愛着障害」「不安障害」「うつ病」「強迫症」「解離性障害」「離人症」「単回生／複雑性トラウマ」など、幅広い心の悩みのサポート実績がある。
さいごに
僕は小さい頃から自分に自信がなく、自分の意見もなかったので、ずっと周りに合わせて生きてきました。
高校や大学の進路から就職活動まで、人生の大事な分かれ道であっても自分がどうしたいかを考える事ができず、親や世間の評価だけを参考に進む道を選んできました。
そんな生き方をしてきた結果、気がつくと『何のために生きているのかわからない』『でも今更生き方を変えるなんてできない』『もう人生詰んだ』と20代半ばにして既に人生を諦めていたんです。
しかし、その後身体を壊したことをきっかけに「コーチング」や「カウンセリング」と出会い、僕の人生は大きく変わりました。
『自分がやりたい事をやって、自分が生きたい様に生きる』
これができるだけで、人生ってこんなにも楽しくなるんだと本当に衝撃を受けたんです。
だから僕は、かつての僕自身のように自分のことを諦めてしまっている人に「人生は楽しい」と思えるようになってもらいたい。
その想いを胸に、心理セラピストという生き方をしています。
世界にたったひとりしかいない大切な「あなた」のために、まずはあなた自身が勇気を出して一歩を踏み出してみてほしいです。
あなたとお会いできるのを楽しみにしてますね。
心理セラピスト おおのたかゆき
さらに他にもこんなお声をいただいております
【MSさま 女性 30代】私が変わる事で子ども達との親子関係が良くなりました。
主人が若くして病に倒れ、亡くなった事で、主人が生前に抱えていた生きづらさに気付き、私自身も生きづらさを抱えている事に気付きました。
特に人間関係がうまく作れない事、子供たちへの対応が悩みでした。
ですが、セラピーを受けた事で自分自身の固まった考え方や、思い込みが緩み、私が変わる事で、2人の子供たちとの親子関係が良くなりました。
日常生活を送ってる時には、意識してない、忘れていた過去の色々な気持ちが、毎回出てきて、 「私、そんな事思っていたんだ」 と、毎回驚きました。
受け終わった後、抱えていたモヤモヤがスッキリして、整頓されて、行動も変わったと思います。
先生に、思考や感情の深いところを引き出してもらったり、客観的に指摘してもらう事で、自分では気づけてない自分を知る事ができました。
本や動画で独学しても、一人でできる事には限界があるので、先生に手伝って頂いて、良かったな と思いました。
【CTさま 女性 40代】ありのままで大丈夫だと生き生きとした生活が送れるようになりました
親戚や職場での人間関係トラブル、解雇等による人間不信、自信喪失に悩んでいました。
セラピーを受けたことで、意気消沈して隠れていた自分からありのままで大丈夫、セラピーを受けた自分なら大丈夫だと、イライラしにくく生き生きとした生活が送れるようになりました。
正直体験で終わろうとしていましたが、先生は本物でイケメンで頭が良く、優しく時に厳しく、愛ある的確なアドバイスと資料等もその都度丁寧に送って下さいました。
裏表無く本音で親身に相談にのって下さり、多少時間が過ぎても最後までお付き合い下さり、 5回、2回と回数を増やしてお陰様でライフチェンジ出来たと思います。
有意義なセラピーの時間を過ごす事ができ、感謝しても感謝仕切れません。
迷っておられる方も、正直お安い金額ではありませんが（笑）是非1つでも多くチャレンジして、少しでもライフチェンジに近付いて下さい。
占いやスピリチュアルカウンセリング等を何度も受けるよりも、とても役立ちました。
私も資料等を見返してセルフセラピーや、家族や他者にも共有しながら、日々精進し、困った時は又駆け込み寺にしたいです。
本当に有難うございました。
【HMさま 女性 20代】幸せを深く感じられ、日々をただ楽しむ事ができるようになりました。
日を重ねるにつれて、みるみると楽になるので、毎回のカウンセリングが楽しみでした。
自覚しているものだけでなく、自分が認識していない心の問題も大野さんが把握して、向き合わせてくださるので、思わぬ感覚に出会えるのも新鮮でした。
私は小さな幸せでは満足出来ない、出来もしないくせに理想ばかりが高い(理想を捨てたらと思うと、みじめで涙が止まらない)どうしようもない人間だと思っていました。
しかし、実際には私は小さなことで満足してはいけない、出来ない自分に幸せを感じる権利はない、と無意識に思っていたんです。
それに気づかせて頂いてからは、日常生活の中で幸せを深く感じられ、日々をただ楽しむ事ができるようになりました。
何も出来ない自分なんて！と頑なに思っている方、日々の幸せに目を向けなさい、という言葉に怒りを感じる方には是非おすすめしたいです。
自分がどうなりたいのかよくわからなくても、上手く説明出来なくても、大野さんが汲み取ってくださりますし、何を話しても決して説教されたり変な人扱いされないので安心して受けられると思います。
また、私は以前、別の人気のカウンセラーさんから、
・貴方の説明は伝わらない、何が言いたいのか分からない
・貴方は大事にされてきたように見えるのに、何で母親への怒りに執着しているのか分からない
・貴方は社会のしきたりに馴染めない、社会不適応者だよ！
・そんなことを思うのは自意識過剰で異常だよ。直しなさい。
・また元のネガティブに戻ってる！なんで自分を責めるのをやめないのかな
なんて散々言われてきました。
そんな私でも大野さんは優しく受け入れて下さり、結果前回の方よりもカウンセリングの回数が少ないにも関わらず、見違える程に変われました！
ですので、セカンドオピニオンにも最適だと思います！
『10年間うつとアルコール依存で苦しんでいました』（50代 女性）
私は10年間うつとアルコール依存で苦しんでいました。
その後、原因が幼少期の虐待によるPTSDだと判明し、自力で色んな本などを読んで勉強したり、負担の少ない仕事をするなどしてこれまで生きてきました。
なんとか騙し騙し生活はできていたものの、このまま一生トラウマを抱え続けるのかなと思ってる時に出会ったのが大野先生でした。
カウンセリングを受けていくことで、過去の辛い感情が消えていき、虐待やいじめを思い出しても相手の人も苦しみを抱えていたのかなと、自然とプラスに捉えられるようになっていきました。
毎日、明日の朝死んでたらいいのに思って休んでいましたが、今振り返ると、あの時期が別人を見ているようです。
魔法にかかっていた人の過去の映画を思い出しているようです。
本当に大野先生のおかげです！
【ISさま 女性 30代】恐怖心の中に入っていくと開ける道が必ずあるんだという感覚を掴めました
自己否定のフィルターで物事を捉えてしまう癖で、苦しんでしまうことに悩んでいました。
セラピーを受ける事で、自分の内側を観察して、自分が何を本当は感じているのかを見られるようになりました。
人に対しても、違った見方から見られるようになり、相手は敵ではないと感じられるようになりました。
受けるまえは、「今まで見て見ぬふりをしてきた事を、ついにやるんだな」という一歩を踏み出したタイミングでした。
結果、セラピーを受けて本当に良かったです。
大野さんとのセッションでは、毎回リラックスして取り組めました。
自分を否定するベースから、否定したときの違和感に気づき、自分の感情を前よりも認められるようになりました。
恐怖心の中に入っていくと、開ける道が必ずあるんだという、感覚を掴めました。
見ないように、無きものにしようとするから、余計に暴れ出すものと、真摯に向き合っていくと、その先に大きなギフトが待っている感じです。
自分を大事にするというのは、自分が感じている本心をちゃんと見てあげることなんだなと気づけました。
課題だなと思うところが見つかって、 これから必ず乗り越えていけると思います。
【AMさま 女性 40代（子ども：女の子 小学生）】普通の生活が送れることがどんなに幸せか改めて痛感します
「離人症によるパニック障害」で娘のセラピーをお願いしました。
ZOOMだと家でできるので、体調が少し悪くてもセラピーを受けることができました。
いつ治るか分からない精神疾患はセラピーに期限を設けてないので助かります。
病院では薬だけなので心の本質を引き出させてくれたり、親子でもなかなか話してくれないことを話せるので自分を開放する意味でもいい経験かなと感じます。
また、娘はエイサー（沖縄の伝統芸能）を始めることになりました。
初めて自分からやりたいことを見つけたので、速攻入団させました(笑)
目標は来年夏の新宿エイサーに参加することだそうです。
今は毎日最後まで学校いっています。たまにでる症状は自分でコントロールし、毎月あったパニックは7月の始業式以来おこってません。
普通の生活が送れることがどんなに幸せか改めて痛感します。
このまま病気が消失し、幸せになってほしいと思います。
【KKさま 男性 40代】”べき論”が緩み子どもをコントロールする無意味さに気づいた
「べき論」の塊で、子育てにおいて、その「べき論」に苦しんでいた。
子どもに言っても言うことを聞かない・やってくれない事に毎日腹を立て、子どもと毎日のようにけんかをしていた。
子どもをコントロールしようとし、コントロールできないことに腹を立てていた。
セラピーを受けたことで、「べき論」が明らかに緩んだ。
自らの幼少時代に親から受けてきた、「～しなければならない、～することで自分が認められる」という経験が今の自分のべき論を作っていることに気づき、それをまた子どもに押し付けてしまっていることに気づいた。
セラピーでそれに向き合い、「～しなくてもいい、～しなくても大丈夫」と思える力がついたことで、子どもがする事に対して小さな事は「どうでもよい」に変わり、子どもをコントロールする事の無意味さに気づかされた。
最も勉強になったのは、「自分の感情に向き合うこと」の大切さ。
自分がその瞬間に抱いた感情が何ものなのか？本当の感情は何なのか？について深く考えることで、とても冷静にその感情に向き合えるようになったし、それを否定せず受け入れることも大切と気づいた。
そして、過去の自らの擦り込みやトラウマが今の自分の固定観念を作ってきていることに気づいたし、それを引き出してくれたこのセラピーにはとても感謝しています。
【Sさま 女性 50代】なぜ意見が言えないのかカラクリが良く分かりました
「大事な時に自分の意見が言えない」「毎日が辛くて自分を責めてしまう」「人との距離感がわからない」等の悩みを抱えていました。
セラピーを受けたことで、なぜ言えないのか？そのカラクリが良く分かりました。
親から、「我慢しなさい」といつも言われて来ました。
いじめにあっても「No」が言えなく、自己肯定感が低く、生き辛くて、常に悲しい思いをしてましたが、大野先生の温かいご指導のお陰で、前向きな言葉をする事が出来て、辛い思いをする事が減って来ました。
明るくなった。と言われます。
先生は待つ事の出来る素晴らしい人柄で、安心して受ける事が出来ました。
とっても楽しかったし、悩みのある方は悩んでないで、是非大野先生のカウンセリングを受けてくださいね。
人生が好転しますよ。
【SFさま 女性 50代】これからは幸せ探しの旅が始まる気持ちになれました
うつ感、嘔吐恐怖、不眠に悩んでおり、外出もできない状態でした。
セラピーを受けた結果、死にたい気持ちから、これからは幸せ探しの旅が始まる気持ちになれました。
一回、一回のセッションが心に残る大切な時間でした。
私には一番感じにくい悲しみの感情を引き出された時、本当は辛いのに辛いと言えなかった、悲しいのに泣けなかった、そんな感覚が涙と共にほとばしり出ました。
受け止めて下さり心から感謝しています。
自分の感覚に寄り添ったり、感情を表現することの大切さがよくわかりました。
これからの自分を好きになれたらもっと幸せになれそうな気がします。
【KKさま 女性 50代】生きる希望が見つかりました
不安がひどくて、生きる意味が見出だせなく、過去を後悔ばかりして、自信がなく、未来(死)に対しても不安だらけで、そんな不安を取り除きたいと思ってました。
始めたころは、益々不安が増して行き、一方で、これをこのまま続けても大丈夫だろうか？と不安にもなりました。
が、中休みを入れたことが良いきっかけとなり、少し不安から開放され、最後まで達成、成長することができました。
このセラピーを体験したことが、自分自身のことを更に知ることができたし、対処法もわかったし、何より、生きる希望が見つかりました。
ありがとうございました。(^_^)
【N.Tさま 女性 50代】寂しいという感情を感じないよう麻痺させていた
楽しい、嬉しいという感情は出せるが、怒りや寂しいというネガティブな感情を表に出すことができませんでした。
セッション前は、寂しいという感情を感じないように麻痺させていた気がします。
セッションを受けて、久しぶりに寂しいという感情を、とても強く感じることができた。
「伝えたいことを伝えられない。」という奥そこには、子どもの頃の出来事が関係していると実感しました。
子どもの頃に捨てた感情を、大人になった自分に感じてもいいんだよ、と許可を出してあげることがとても大切ということを教えていただきました。
【ほのさま 女性 50代】ネガティブを受け入れても望む人生を生きていける
セラピーを受ける前は、自分のネガティブを認めてしまうと、自分の人生が無くなるような恐怖感がありました。
ですが終わる頃には、それは自分の弱みを強く恥じてきた過去が作った思い込みであり、本当はネガティブを受け入れても、そのままの自分で成長を楽しめて、望む人生に向かって生きていける事が、今はわかりました。
これは以前の私にいくら話してもわからなかった事です。
初めは受容の意味がわからず、大野さんにたくさん質問しながら日常で実践していきました。
途中、すごく苦しかった時期もありましたが、それが変化に必要な時期であった事が今ではわかります。
大野さんは穏やかですがブレないので、自分が変わらないといけなくなります。
セラピーを受けた人はきっと着実に変われると思います。
小さい頃に戻るセッションでは、なかなか話さない小さな自分の沈黙に根気強く付き合ってもらいました。
自分を認め労わる気持ちを育ててもらいました。
一緒に真剣に取り組んで下さった大野さんに、心から感謝しています。
