こんなお悩みに苦しんでいませんか？
- 自信がなく何をするにも不安になる
- 失敗するとすぐに自分を責めてしまう
- 完ぺき主義で頑張りすぎてしまう
- 辛くても周りに助けを求められない
- 人から何かを頼まれると断れない
- 人の目が気になって自分らしさを出せない
- 言いたい事が言えずに周りに合わせてしまう
- 何事も思い切り楽しむことができない
- 自分の感情が自分でもよくわからない
- 時々「消えてしまいたい」と思うことがある
あなたは、こういった悩み・生きづらさを抱えていませんか？
そして、毎日のように大きなストレスを抱えながらも、それを解消できずにずっと苦しみ続けてはいないでしょうか？
このまま問題を放置すると行き着く先は…？
頭ではどうにかしないといけないと思いつつも、日々の忙しさに負けて結局いつも問題を先送りにしてしまう…
そういった方は、本当にたくさんいらっしゃいます。
ですが、残念ながら問題が自然に解消することは決してなく、それどころか放っておくことで益々状況は悪化します。
- 最も大切なはずの家族にイライラをぶつけてしまう
- 自分がわからなくなり、楽しさや幸せを感じられなくなる
- 親しい人間関係を築けず、歳を取ってから孤独になってしまう
- ストレスが溜まりすぎて、抑うつ状態に陥ってしまう
- 身体にも大きな症状が現れ、日常生活にも支障が出てしまう
- 心や身体の問題を治すために、多額の治療費がかかってしまう
こうなってしまった時、未来のあなたはいったい何を一番後悔するでしょうか？
そうは言っても心理セラピーのハードルは高い…
こういった問題を解決するのに最もいい方法は、専門のカウンセリングや心理セラピーを受けることです。
ただ、そうは言っても、
- 悩みを人に話すことに抵抗がある
- 批判や説教をされないか不安
- まとまった時間を確保できない
- やっぱりお金もかかりそう…
など、カウンセリングや心理セラピーを受ける事に対して、様々なハードルを感じる方がやはり多いと思います。
“正論”を言ってしまえば、それでも勇気を出して一歩を踏み出せるかどうかが、幸せになれる人となれない人の一番の違いでしょう。
ですが、たとえそれが”正論”でも、やっぱり不安を感じる人の方が大多数だと思います。
じゃあ、いったいどうすればいいのか…？
実は、そんな方にまず試してみてほしい、おすすめの方法があるんです。
最もお手軽に悩みやストレスを解消する方法
それは「自分で悩みやストレスを解消できるようになるセルフセラピーを身につけること」です。
もちろん、自分で行うセラピーと人にやってもらうセラピーとでは、後者の方がより効果が高くなります。
ですが、そんな弱点を補う程の大きなメリットがセルフセラピーにはあります。
それは、「いつでもどこでも一人で手軽に行える」こと。
ストレスを感じる度に、すぐ自分をケアできれば、ストレスに悩まされることはほとんどなくなります。
それどころか、自分一人でストレスに対処できるとわかってくると、自然と不安は減っていき、徐々に自信まで湧いてくるんです。
そんなセルフセラピーをたったの15日間で学べる方法があったとしたら…あなたは興味がありますか？
15日間で「鋼のメンタル」を手に入れるセルフセラピーマスター講座
そこであなたにご紹介したいのが、この講座です。
＜やること３ステップ＞
- 毎日10～20分の動画がメールが届く
- 動画に従ってセルフセラピーを実践
- 気に入ったセラピーを日常でも実践
たった”15日間”で”13種類”ものセルフセラピーを学ぶことができ、「鋼のメンタル」を手に入れられる講座です。
セルフセラピーを身につけたあなたの毎日はこんな風に変わります
- 根拠のない自信が持てる
- いつも冷静で必要なことに集中できる
- 不安から詐欺や誤情報に騙されることがない
- 心にゆとりが生まれ、自分にも他人にも優しくできる
- ストレスによる暴飲暴食がなくなり、ダイエットに成功する
- ぐっすり眠れて、疲れを翌日に持ち越すことがない
- 知らないことや新しいことにワクワクできる
- 感情が豊かになり、精神的に老けない
- 認知症や更年期障害のリスクも減る
- 毎日が「楽しい」と思える
想像してみてください。
こんな風になったあなたは、どんな表情をして、どんな気持ちで毎日を生きていますか？
悩みやストレスから解放された未来を手に入れたいなら、今すぐ講座にお申し込み下さいね。
受講してくださった方々のこえ
【50代 女性 Sさま】
① どんな悩みを抱えていましたか？
何かをやろうと思っても、マイナスイメージが湧いてきて、行動できない。
② 受講後にどんな変化がありましたか？
まずやってみようと思いました。
③ 受講を迷っている方にアドバイスはありますか？
「悩みやストレスがあっても上手く対処できる人を目指す」素晴らしい内容でした。
1番気に入ったのは未来の「スクリーンチェンジ」でした。
行動しなかった自分、行動した自分、何度も何度もイメージを働かせてみました。
そして、最後は根本治療の不自由なビリーフの書き換えまで、選択は自分にある。
ということで、すごく勉強になって、楽しかったです。
又明るい人生が待っていそうです。
毎日メールでコンテンツが送ってくるのも楽しいですよね。隙間時間に見れます。
【50代 女性 Mさま】
① どんな悩みを抱えていましたか？
本当の自分を出せない、感情を出せない
② 受講後にどんな変化がありましたか？
日々受けるメンタルダメージの回復がこまめにできるようになった。
自分を縛りつけている価値観に気付いて、より自由になった。
③ 受講を迷っている方にアドバイスはありますか？
たくさんのセラピーが学べますので、今の自分に合ったものが見つかると思います。
誘導が毎回あるのもありがたいです。
やりやすいワークは、私は出来事や感情を使わない、イメージを使ったものでした。
それがわかって良かったです！
なので、今回やりやすかったものを、ぜひやっていきたいと思います。
たくさんのセルフセラピー体験を、ありがとうございました。
講座の詳細
講座にお申込いただくと、翌日から毎日講座動画がメールで届きます。
その内容に従って、実際にセルフセラピーを実践いただくことで、セラピーを身につけていくといった構成です。
15日間の具体的な内容は以下の通りです。
【Day1】 はじめに
まずは講座の進め方やセルフセラピーの役割などを解説します。（※この日は解説動画のみです。）
【Day2】 頭の中をスッキリさせる「ロケットワーク」
嫌なことが頭から離れない時などに効果的なセルフセラピーを学びます。
【Day3】 嫌な過去や苦手な人の印象を変える「イメージチェンジ」
苦手な人に対するストレスを軽減できるセルフセラピーを学びます。
【Day4】 心の重荷を下す「スクリーンチェンジ（過去）」
過去の辛いイメージを心地良く書き換えるセルフセラピーを学びます。
【Day5】 未来の不安を期待に変える「スクリーンチェンジ（未来）」
未来の不安をワクワクする未来に書き換えるセルフセラピーを学びます。
【Day6】 自然と行動できるようになる「スクリーンチェンジ（応用）」
不安で行動できない時に効果的なセルフセラピーを学びます。
【Day7】 ポジティブ状態を一瞬で呼び起こす「アンカリング」
辛い時にもポジティブな状態を呼び起こせるセルフセラピーを学びます。
【Day8】 心からのメッセージを感じる「フォーカシング」
心からのメッセージを受け取り、自分を癒やすセルフセラピーを学びます。
【Day9】 心の器を広げる「エクスパンション」
心の器を広げ、精神的なゆとりを作り出すセルフセラピーを学びます。
【Day10】 安全な空間を作り出す「アーマーワーク」
満員電車等、不快な空間でも安心感を取り戻すセルフセラピーを学びます。
【Day11】 短時間で別次元へレベルアップする「モデリング」
成長スピードを加速させるセルフセラピーを学びます。
【Day12】 誰でもカンタンにリラックスできる「リラクゼーション」
リラックスが苦手な方でも、簡単にリラックスできるセルフセラピーを学びます。
【Day13】 「根本治療」とは
心理療法における「根本治療」とはどんなものかを学びます。（※この日は解説動画のみです。）
【Day14】 不自由なビリーフを書き換える方法
悩みの根本原因となるビリーフを書き換えるセルフセラピーを学びます。
【Day15】 インナーチャイルドヒーリング
イメージや感覚を使ってビリーフを書き換えるセルフセラピーを学びます。
以上、13種類のセルフセラピーを１日最大20分程度で、身につけることができる講座です。
講座の価格
本講座の価格についてですが、全ての動画を合わせると約4時間の講座となっています。
僕は普段行っている心理セラピーでは、90分25,000円頂いておりますので、単純な時間換算すると約3回分で約70,000円相当となります。
僕自身がこれらのセラピーを身につけるのに実際に支払ったお金は、優に100万円を超えていますので、この金額でも妥当な額かと考えています。
ただ、そもそも僕がこの講座を作ろうと思ったきっかけは、「カウンセリングを受けたいけどお金や時間の問題で受けられない人がいる」ことを痛感したためです。
そういった方に、せめて自分で自分を癒やすスキルを身につけてほしいと思って作ったにも関わらず、通常の心理セラピーと同じ金額で提供してしまうのは本末転倒ですよね…
ですので、ここは思い切って…半額以下の『29,000円』で販売しようと思います。
そして、更に、ここまで無料のセルフセラピー講座を読んでいただいたお礼として、“本日から３日間限定”で、さらに半額の『14,500円』で販売させていただきます！
更に、更に、この機会に一気に自分の問題を解決したいという方のために、個別の心理セラピー２回分がついた「ブーストコース」も用意しました。
普通に心理セラピーを受けるよりも、はるかにお得な金額になっていますので、ご自身にあったコースを選んでくださいね。
特別価格でのご提供は今だけですので、ぜひこの機会にお申し込み下さいね。
よくあるご質問
Ｑ：心理学は学んだことがない初心者でも大丈夫ですか？
Ａ：はい、むしろ初心者の方向けのセラピーを集めています。
元々はクライアント様向けに提供していたもので、イメージを使った簡単なものばかりです。
心理学の知識は全く必要ありませんので、ご安心くださいね。
また、講座内の動画では僕がイメージ誘導を行っています。
もし、自分でやるのが難しいと感じた場合でも、セラピーを受けるつもりでその動画を見ていただければ効果は得られますのでご安心ください。
Ｑ：13種類もマスターできるか心配です…
Ａ：全てを一度にマスターする必要はないですよ。
セラピーの種類によって、人それぞれ相性が良いもの悪いものがあります。
ですので、全てのセラピーを完全にマスターしようとせず、まずは自分にあったものを1～2種類、身につけるつもりで受講していただければと思います。
そうして、慣れてきたら残りのセラピーにもトライしてみるくらいの気持ちで十分ですよ。
Ｑ：毎日実践できるかわかりません。視聴期限などはありますか？
Ａ：一度ご購入いただいたら、無期限で視聴できます。
必ず15日間でやりきる必要はありませんし、逆に1日で全ての動画を見ることも可能です。
メールは毎日届きますが、実践するのは自分の好きなタイミングで結構ですよ。
Ｑ：カード払いや分割払いは可能ですか？
Ａ：はい、可能ですよ。
分割払いをご希望の方は、一度カード払いでお申込いただき、ご自身でカード会社に「あとから分割」を依頼する形となります。
Ｑ：途中で退会や返金は可能ですか？
Ａ：申し訳ございませんが返金は不可となります。
講座の構成上、ご購入者様に動画のパスワードをお渡しする仕組みを取っております。
途中退会を許してしまうと、退会者が出る度にパスワードを変更しないといけなくなります。
それでは他の受講者の方に迷惑になってしまいますので、一度ご購入いただいたら返金は不可とさせていただきます。
Ｑ：薬物治療中ですが受講できますか？
Ａ：セラピーの種類によっては悪影響があることもあります。
13種類のセラピーの中には手軽なものから深いものまで様々です。
ですので、抱えている症状と相性の悪いセラピーがある可能性もあります。
不安な場合は、一度個別にご相談ください。
セラピストのプロフィール
こんなに長い文章を最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます。
心理セラピストの大野貴之（おおのたかゆき）です。
僕は小さい頃から自分に自信がなく、ずっと「自分はダメな人間だ」と思っていました。
自分のことが嫌いで、自分がどうしたいかを考えるのも苦手で、ずっと周りの意見や親の指示に従って生きてきたんです。
当時はわかりませんでしたが、「アダルトチルドレン」「HSP」「愛着障害」の３つを同時に抱えた状態で、30年近く生きづらさに悩んでいたんです。
そんな状態だったので、嫌な事にもNOと言えず、気がつけばIT企業で社畜のように働き、うつ病と腰のヘルニアを併発して心身ともに壊れてしまいました。
ですが、その後運よく「コーチング」や「カウンセリング」と出会い、人生が変わりました。
こうして今では、自分自身の体験を活かして、心理セラピストとしてかつての自分のように苦しむ方々のサポートをしています。
今回の講座は、そんな僕がこれまでに学んできた様々な心理療法の中から、自分一人でもできて、尚且つ効果が高いものを13種類ピックアップしました。
もし、心に何かピンとくるものがあったのなら、そんなあなたのお申込を心から歓迎します(^^)
