おはようございます。
心理セラピストの
おおのたかゆきです。

先日、SNSを見ていたら、ふとこんな投稿が流れてきました。
　

「優しい人が損をする世界なのに、また優しくしてしまった……」

何かすごく悲しい投稿だなと思うと同時に、「こんな風に思っている人って、意外と多いんだろうか？」と、すごく気になりました。

あなたはどう思いますか？この世界は、優しい人が損をする世界だと思いますか？

僕の個人的な感覚としては、やっぱり「優しい人はちゃんと得をする世界」になっていると感じています。

成功している方や、人生を幸せに生きている人ほど、周りの人に優しい（それも真似できないほど）イメージがありますからね。

じゃあ、どうして「優しい人が損をする」なんて、悲しいことを感じてしまうのでしょうか？

もしかしたら「優しさ」を勘違いしてるかも

この投稿をした方に何があったのかはわかりませんが、そんな風に感じてしまう理由の一つとして、

『そもそも”優しさ”を勘違いしている』

という可能性があると僕は思っています。

確かに、他人のわがままや失礼な行動などを「全然問題ないですよ」と心から笑って許せるのは、本物の「優しさ」であり、「強さ」でもあると思います。

ただ、それが本当はすごく嫌で、「本当はやめて欲しい」と心の中で思っているのに『ただ”嫌”と言えないだけ』なのだとしたら…

僕はそれは、優しさではなく「弱さ」だと思うんです。

我慢を「優しさ」という言葉で包まないで

「弱さ」なんて言うと、少し厳しく聞こえるかもしれませんね。

でもこれって、心理学的な言葉を使うなら、

「怒りの感情が適切に使えていない」

とか、

「自他の境界線が引けていない（自分を守れていない）」

という状態なんです。

そして、その我慢している状態を、あたかも”正しいこと”のように「優しさ」という言葉で包んでしまうのは、あまりいいことではないかな、と僕は思っちゃいます。

だって、本当はみんな、もっと「嫌だ」って言っていいはずだから。

言えないことや、我慢することを「優しさ」って言ってしまったら、勇気を出して「嫌だ」と断る人が、まるで「優しくない人」みたいになっちゃいますよね。

だからこそ、あえて少し厳しい言葉ですが「弱さ」と表現させていただきました。

「NO」を言って自分を守る「境界線」を引こう

あなたも、間違った「優しさ」のために、自分自身を苦しめていませんか？

もちろん、わざわざ相手を傷つけるような言い方をするのは良くないですが、どうか、これだけは忘れないでください。

『嫌なことには、ちゃんと「NO」と言うこと』

それは、自分を守るための「境界線」を引くということです。

生きていく上でとても大切なことであり、決して「優しくない、悪いこと」ではないんですよ。

まずは小さなことから、「嫌なことは嫌だ」と心の中で認めることから始めてみてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

心理セラピスト　おおのたかゆき