おはようございます。
心理セラピストの
おおのたかゆきです。

僕のところにご相談に来られる方は、まずはじめに体験セッションを受けていただいています。

その体験セッションでは、「幼少期はどんな子どもだったのか？」を必ず聞かせていただくんですね。

もちろん、一人一人違った人物像やエピソードが出てくるのですが。

僕のところにご相談に来られる方に、「このパターン、本当に多いな……」と感じる、ある共通の特徴があります。

悩みを抱える人に多い「幼少期の共通点」

それは、どのような特徴かというとーー

子どもの頃に「手のかからない子」とか「反抗期がまったくなかった」といった方です。

一般的に、こういった子どもは「いい子」と表現されることが多いですよね。

確かにそういった子は、大人の言うことを正しく理解し、先回りして動き、周囲の期待に応えられる、素晴らしい子どもだと思います。

でも……それを手放しに喜んでしまっていいのだろうか？

僕はいつも、そう思うわけです。

もちろん、それをやっている子ども自身には何の罪もありません。

むしろ、周囲の期待に応えたくて、人の役に立ちたくて、お母さんやお父さんを助けたくて、必死に頑張っている……。

本当に健気で、素晴らしい子どもだと思います。

「いい子」の裏に隠された”尋常ならざる我慢”

でも、それと同時に。この子たちは本来であれば、子どもがやらなくていいほどの、『尋常ならざる我慢』をしています。

中には、その我慢のしすぎで、以下のような状態になってしまう子もいます。
　

• 自分の本当の感情がわからなくなってしまう
• 自分の好きなことがわからなくなってしまう
• ゆっくり休むことができなくなってしまう

そしてさらに怖いのは、それが”できなくなっていること”に気づけないほど、我慢が「当たり前」になってしまっている、ということ。

当然、そんな状態が続けば、大人になるにつれて徐々に心の我慢の限界が訪れます。

そして、何かの拍子に体調やメンタルを大きく崩してしまう……。

僕のところにご相談に来られる方は、こんな状態になっている方が本当に多いのです。

心の中の「小さな自分」を甘えさせてあげよう

もし、あなたもそんな「手のかからない、いい子」の子ども時代を送っていたのだとしたら。

どうか今日、自分自身（子どもの頃の小さな自分）をイメージして、心の中でこう言ってあげてください。
　

「いつも周りのみんなのために頑張ってくれて、本当にありがとう」
「そのあなたの頑張りのおかげで、たくさんの人が救われているよ」
「でも、私はあなたにも救われてほしいと思っているよ」
「あなたはまだ子どもなんだから、時には子どもらしくしていいんだからね」

もし、あなた自身のことだけでなく、あなたの大切なお子さんが今そういった状態だとしたら、実際に同じ言葉をかけてあげるのもいいでしょう。

健全な大人になるためには、「子ども時代に子どもとして生きること」が必要不可欠です。

もし、昔のあなたがそれをできなかったのだとしても、今からでも決して遅くはありません。

まずはあなた自身が、心の中にいる「子どもの自分」にいっぱい甘えさせてあげてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

心理セラピスト　おおのたかゆき